Chia-vadelmahillo

Name: Chia-vadelmahillo
Total time: 30 min
Yield: 5 decilitre
Ingredients: 500 g kotimaisia vadelmia; 1/2 dl vaaleaa siirappia; (1 vaniljatanko); 3 rkl chiansiemeniä

5 Desilitraa

30 min

| KasvisruokaGluteenitonLaktoositonMaidotonMunatonVähemmän sokeriaVegaaninenRunsaskuituinen

Nappaa talteen!

Valmista vähäsokerinen vadelmahillo! Käytä hyydyttämiseen chiansiemeniä. Chiahilloa kannattaa tehdä pieni määrä kerrallaan, sillä se säilyy jääkaapissa hyvänä noin viikon. Herkuttele chiansiemenillä hyydytettyä vadelmahilloa puurossa, jogurtin kanssa tai vaikka pannarin päällä.

500 g	kotimaisia vadelmia
1/2 dl	vaaleaa siirappia
	(1 vaniljatanko)
3 rkl	chiansiemeniä

1.
Laita vadelmat ja siirappi kattilaan. Jos maustat hillon vaniljalla, halkaise vaniljatanko ja kaavi siemenet kattilaan. Kiehauta seosta muutama minuutti.
2.
Ota kattila pois liedeltä ja lisää chiansiemenet. Anna hillon jäähtyä.
3.
Jos jäähtynyt hillo tuntuu liian löysältä, voit lisätä hieman chiansiemeniä.
4.
Poista vaniljatanko, purkita hillo puhdistettuun lasitölkkiin ja säilytä jääkaapissa. Chialla hyydytetty hillo säilyy kylmässä noin viikon.

chia-vadelmahillo, vadelmahillo chiansiemenillä

Reseptit|Hillot ja hyytelöt

Chia-vadelmahillo

Arvostele resepti

5 Desilitraa

30 min

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset

Määrä	Ainesosa
500 g	kotimaisia vadelmia
1/2 dl	vaaleaa siirappia
	(1 vaniljatanko)
3 rkl	chiansiemeniä

Osta verkosta

Valmistus

1
Laita vadelmat ja siirappi kattilaan. Jos maustat hillon vaniljalla, halkaise vaniljatanko ja kaavi siemenet kattilaan. Kiehauta seosta muutama minuutti.
Määrä Ainesosa
500 g kotimaisia vadelmia
1/2 dl vaaleaa siirappia
(1 vaniljatanko)
2
Ota kattila pois liedeltä ja lisää chiansiemenet. Anna hillon jäähtyä.
Määrä Ainesosa
3 rkl chiansiemeniä
3
Jos jäähtynyt hillo tuntuu liian löysältä, voit lisätä hieman chiansiemeniä.
4
Poista vaniljatanko, purkita hillo puhdistettuun lasitölkkiin ja säilytä jääkaapissa. Chialla hyydytetty hillo säilyy kylmässä noin viikon.

Vinkki! Voit korvata vaniljatangon noin 1/2 tl:lla vaniljasokeria. Sekoita vaniljasokeri valmiiseen hilloon.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: (1 vaniljatanko), 3 rkl chiansiemeniä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli