Helppo lohikiusaus - Yhteishyvä

Helppo lohikiusaus

???
Annokset
6
Valmistusaika
15 min
Ruokavalio
Suikaloidut kasvikset ja valmiiksi viipaloitu lohi ovat kiireisen kokin pelastus. Helppo ja maukas lohikiusaus maistuu raikkaan salaatin tai hölskytyskurkkujen kanssa.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kg
Pakasteperuna-sipulisekoitusta
300 g
Kylmäsavulohiviipaletta
1 dl
Silputtua tilliä
2 dl
Kermaa
250 g
Ruokasulatejuustoa (koskenlaskija)
1 tl
Suolaa
1/2 tl
Mustapippuria

Näin teet

1

Pane voideltuun uunivuokaan kerroksittain peruna-sipulisekoitusta, suikaloitua lohta, tillisilppua ja mausteita. Sekoita kerma sulatejuustoon. Kaada seos uunivuokaan. Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 50 minuuttia. Tarjoa lisäksi raikasta salaattia tai hölskytyskurkkuja.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.7.2015
Muokattu: 6.9.2018
Jaa Somessa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja26 g156 g
Proteiinia20 g120 g
Rasvaa32 g191 g
Kuituja2 g11 g
Energiaa kj1981 11886
Energiaa kcal473 2839

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 dl Silputtua tilliä

  • 1 tl Suolaa

  • 0.5 tl Mustapippuria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja26 g156 g
Proteiinia20 g120 g
Rasvaa32 g191 g
Kuituja2 g11 g
Energiaa kj1981 11886
Energiaa kcal473 2839

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 dl Silputtua tilliä

  • 1 tl Suolaa

  • 0.5 tl Mustapippuria

Resepti
Taina Salovaara

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.