Suosikit
Helppo lohikiusaus
Noin tunti
6 Annosta
6 Annosta
Suikaloidut kasvikset ja valmiiksi viipaloitu lohi ovat kiireisen kokin pelastus. Helppo ja maukas lohikiusaus maistuu raikkaan salaatin tai hölskytyskurkkujen kanssa.
Ruokavaliot
Ainekset
Valmistus
1
Pane voideltuun uunivuokaan kerroksittain peruna-sipulisekoitusta, suikaloitua lohta, tillisilppua ja mausteita. Sekoita kerma sulatejuustoon. Kaada seos uunivuokaan. Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 50 minuuttia. Tarjoa lisäksi raikasta salaattia tai hölskytyskurkkuja.
Lisää aiheesta
Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 7.12.2018
Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
473
1981
31,8 g
16,0 g
26,0 g
3,7 g
1,8 g
20,0 g
2,0 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Silputtua tilliä,
1 tl Suolaa,
0,5 tl Mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli