Inkivääri-sitruunajuoma
45 min (josta 15 min aktiivista)
Nappaa talteen!
Raikas sitruuna maustaa suositun inkiväärishotin. Helppo ja pirteä flunssakauden juoma valmistuu vain neljästä aineksesta.
| 1 kpl | sitruuna |
| 190 g | (1 prk) inkiväärimurskaa (ginger people) |
| 1 l | vettä |
| 1/2 dl | hunajaa |
- 1.
Pese sitruuna, raasta kuori ja purista mehu. Laita mehu sivuun odottamaan. Laita kuoriraaste ja inkiväärimurska kulhoon. Kiehauta vesi ja kaada se kulhoon. Sekoita ja anna jäähtyä kädenlämpöiseksi.
- 2.
Siivilöi juoma ja sekoita sitruunanmehu ja hunaja joukkoon. Säilytä valmis juoma pullossa tai kannellisessa astiassa jääkaapissa. Juoma säilyy kylmässä noin kaksi viikkoa. Nauti shottilasillinen (noin 4 cl) aamuisin. Juoma riittää kahdeksi viikoksi kahdelle henkilölle.
Inkivääri-sitruunajuoma
arvosana4/5
45 min (josta 15 min aktiivista)
Raikas sitruuna maustaa suositun inkiväärishotin. Helppo ja pirteä flunssakauden juoma valmistuu vain neljästä aineksesta.
Ainekset (24 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | sitruuna |
| 190 g | (1 prk) inkiväärimurskaa (ginger people) |
| 1 l | vettä |
| 1/2 dl | hunajaa |
Valmistus
- 1
Pese sitruuna, raasta kuori ja purista mehu. Laita mehu sivuun odottamaan. Laita kuoriraaste ja inkiväärimurska kulhoon. Kiehauta vesi ja kaada se kulhoon. Sekoita ja anna jäähtyä kädenlämpöiseksi.
Määrä Ainesosa 1 kpl sitruuna 190 g (1 prk) inkiväärimurskaa (ginger people) 1 l vettä - 2
Siivilöi juoma ja sekoita sitruunanmehu ja hunaja joukkoon. Säilytä valmis juoma pullossa tai kannellisessa astiassa jääkaapissa. Juoma säilyy kylmässä noin kaksi viikkoa. Nauti shottilasillinen (noin 4 cl) aamuisin. Juoma riittää kahdeksi viikoksi kahdelle henkilölle.
Määrä Ainesosa 1/2 dl hunajaa
Ravintosisältö
20
Energiaa kcal
83
Energiaa kj
0,5 g
Rasvaa
0,1 g
Tyydyttynyttä rasvaa
3,5 g
Hiilihydraatteja
2,6 g
Sokereita
0,2 g
Kuituja
0,1 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
20
Energiaa kcal
83
Energiaa kj
0,5 g
Rasvaa
0,1 g
Tyydyttynyttä rasvaa
3,5 g
Hiilihydraatteja
2,6 g
Sokereita
0,2 g
Kuituja
0,1 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Sami Sykkö: ”Olisiko aika alkaa rajoittaa ruokarajoitteita?”
- 2.Näin syöt itsesi iloisemmaksi – mieliala paranee kolmessa kuukaudessa
- 3.Kevään ihanin hittiväri on kaikkialla – käytä sitä näin
- 4.Tällä kikalla vanhakin vaate näyttää hyvältä – tarvitset tutun asusteen
- 5.Olisitko arvannut? Näin harvoin yöpuku tarvitsee pestä
- 6.Isabella, 30, elää miljoonakodissa Monacossa – mutta vuokra on sama kuin monella Helsingissä
Uusimmat jutut sähköpostiisi