Italialaiset pannupihvit
Italialaiset pannupihvit maustetaan aurinkokuivatuilla tomaateilla ja yrteillä. Pinnalle pinotaan caprese-salaatin maut eli mozzarellaa, basilikaa ja tomaattia.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | sipuli |
| 1 rkl | oliiviöljyä |
| 1 dl | vettä |
| 3 rkl | korppujauhoja |
| 1 kpl | kananmuna |
| 700 g | jauhelihaa |
| 1/2 dl | aurinkokuivattuja tomaatteja kuutioina öljyssä |
| 1 1/2 rkl | suolatonta yrttimausteseosta |
| 1 tl | suolaa |
Pinnalle | |
| 125 g | mozzarellajuustoa |
| 1 kpl | iso tomaatti |
| 1/4 kpl | ruukkua basilikaa |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Kuumenna uuni 200 asteeseen. Öljyä uunivuoka.
- 2
Kuori ja hienonna sipuli ja kuullota sipulia pannulla öljyssä. Sekoita vesi, korppujauhot ja muna. Lisää joukkoon sipulit, valutetut aurinkokuivatut tomaatit ja mausteet. Lisää jauheliha ja sekoita.
Määrä Ainesosa 1 kpl sipuli 1 rkl oliiviöljyä 1 dl vettä 3 rkl korppujauhoja 1 kpl kananmuna 1/2 dl aurinkokuivattuja tomaatteja kuutioina öljyssä 1 1/2 rkl suolatonta yrttimausteseosta 1 tl suolaa 700 g jauhelihaa - 3
Muotoile taikinasta kostutetuilla käsillä 6 pyöreää pihviä ja nosta ne uunivuokaan. Kypsennä pihvejä uunissa ensin 10 minuuttia.
- 4
Ota pihvit uunista. Kuumenna grillivastukset. Viipaloi mozzarella ja tomaatti. Aseta mozzarella- ja tomaattiviipaleet ja basilikanlehtiä pihvien päälle. Nosta pihvit kuumien grillivastusten alle, paahda kunnes juusto sulaa ja pihvit ovat kypsiä.
Määrä Ainesosa 125 g mozzarellajuustoa 1 kpl iso tomaatti 1/4 kpl ruukkua basilikaa
Ravintosisältö
428
Energiaa kcal
1794
Energiaa kj
33,8 g
Rasvaa
14,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
4,3 g
Hiilihydraatteja
1,7 g
Sokereita
1,0 g
Kuituja
26,5 g
Proteiinia
1,4 g
Suolaa
428
Energiaa kcal
1794
Energiaa kj
33,8 g
Rasvaa
14,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
4,3 g
Hiilihydraatteja
1,7 g
Sokereita
1,0 g
Kuituja
26,5 g
Proteiinia
1,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Tiesitkö? Nämä yllättävät oireet voivat kertoa D-vitamiinin puutteesta
- 2.Jatkaako "äitimakkara" suosikkina? Talven takkitrendit ovat tässä
- 3.Tein upean islantilaisneuleen ja purin sen – Tässä yllättävä syy
- 4.Yksi viikko, monta suosikkiruokaa! Kokosimme 7 helppoa reseptiä
- 5.Parisuhteessa voi olla epäluotettava lukuisin tavoin – tunnistatko nämä?
- 6.Kia Arpia rakensi uran intohimostaan – nyt hän auttaa muita tekemään saman













