Italialaiset pannupihvit

Nappaa talteen!
Mozzarella, basilika ja tomaatti kruunaavat jauhelihapihvin.
| 1 kpl | sipuli |
| 1 rkl | öljyä |
| 1 dl | vettä |
| 3 rkl | korppujauhoja |
| 1 kpl | kananmuna |
| 700 g | jauhelihaa |
| 1/2 dl | aurinkokuivattuja tomaatteja kuutioina öljyssä |
| 1 1/2 rkl | provencale-yrttiseosta |
| 1 tl | suolaa |
| Pinnalle | |
|---|---|
| 1 kpl | (125 g) mozzarellajuusto |
| 1 kpl | iso tomaatti |
| 6 kpl | isoa basilikanlehteä |
- 1.
Kuori ja hienonna sipuli ja kuullota öljyssä. Sekoita vesi, korppujauhot ja muna. Lisää joukkoon sipulit, aurinkokuivatut tomaatit ja mausteet. Lisää jauheliha ja sekoita. Muotoile taikinasta kostutetuilla käsillä 6-8 pyöreää pihviä ja nosta ne öljyttyyn uunivuokaan. Kypsennä 200-asteisessa uunissa ensin 10 minuuttia. Ota pihvit uunista. Kuumenna grillivastukset. Viipaloi mozzarella ja tomaatti. Aseta viipaleet ja basilikanlehdet pihvien päälle. Nosta pihvit kuumien grillivastusten alle, paahda kunnes juusto sulaa ja pihvit ovat kypsiä.
Italialaiset pannupihvit
Mozzarella, basilika ja tomaatti kruunaavat jauhelihapihvin.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | sipuli |
| 1 rkl | öljyä |
| 1 dl | vettä |
| 3 rkl | korppujauhoja |
| 1 kpl | kananmuna |
| 700 g | jauhelihaa |
| 1/2 dl | aurinkokuivattuja tomaatteja kuutioina öljyssä |
| 1 1/2 rkl | provencale-yrttiseosta |
| 1 tl | suolaa |
Pinnalle | |
| 1 kpl | (125 g) mozzarellajuusto |
| 1 kpl | iso tomaatti |
| 6 kpl | isoa basilikanlehteä |
Valmistus
- 1
Kuori ja hienonna sipuli ja kuullota öljyssä. Sekoita vesi, korppujauhot ja muna. Lisää joukkoon sipulit, aurinkokuivatut tomaatit ja mausteet. Lisää jauheliha ja sekoita. Muotoile taikinasta kostutetuilla käsillä 6-8 pyöreää pihviä ja nosta ne öljyttyyn uunivuokaan. Kypsennä 200-asteisessa uunissa ensin 10 minuuttia. Ota pihvit uunista. Kuumenna grillivastukset. Viipaloi mozzarella ja tomaatti. Aseta viipaleet ja basilikanlehdet pihvien päälle. Nosta pihvit kuumien grillivastusten alle, paahda kunnes juusto sulaa ja pihvit ovat kypsiä.
Ravintosisältö
381
Energiaa kcal
1596
Energiaa kj
30,0 g
Rasvaa
11,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
4,3 g
Hiilihydraatteja
1,7 g
Sokereita
0,8 g
Kuituja
23,2 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
381
Energiaa kcal
1596
Energiaa kj
30,0 g
Rasvaa
11,7 g
Tyydyttynyttä rasvaa
4,3 g
Hiilihydraatteja
1,7 g
Sokereita
0,8 g
Kuituja
23,2 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 dl Vettä, 1,5 rkl Provencale-yrttiseosta, 1 tl Suolaa, Isoa basilikanlehteä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Ethän tee kylässä kuten lähes kaikki suomalaiset? Se ei ole kiva tapa
- 2.Kokeile ammattisiivoojien taika-ainetta! Nyt lähtee lika uunista
- 3.Joulun upeimmat juustokakut – katso herkulliset ideat!
- 4.Kumpi ensin, imurointi vai pölyjen pyyhintä? Nyt et arvaa vastausta!
- 5.Kaisa viihtyi Prismassa niin pitkään, että sai sakot – ”En ole maksanut itselleni vuoteen palkkaa”
- 6.Jäätkö kaipaamaan? Nämä kolme ruokaa ovat väistymässä joulupöydästä












