Juustoinen jauhelihakastike
Ruokasulatejuustolla maustettua jauhelihakastiketta ei tarvitse suurustaa jauhoilla. Tarjoa juustoinen jauhelihakastike keitettyjen perunoiden ja höyrytettyjen kasvisten kanssa.
Ainekset
400 g
Jauhelihaa
1 rkl
Öljyä
1 rkl
Sinappia
2 1/2 dl
Lihalientä
2 dl
Juoksevaa ruokasulatejuustoa
1/2 tl
Suolaa
1/4 tl
Mustapippuria
3 rkl
Silputtuja hillosipuleita
3 rkl
Persiljasilppua
Kokeile myös tätä
Näin teet
1
Ruskista jauheliha öljyssä paistokasarissa. Lisää sinappi ja lihaliemi. Anna kiehua hiljalleen 5 minuuttia. Lisää juusto ja mausteet. Keitä hiljalleen 5 minuuttia. Sekoita joukkoon hillosipulit ja silppua pinnalle persiljaa.
Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 28.6.2016
Muokattu: 15.5.2019
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 4 g | 15 g |
| Proteiinia | 27 g | 108 g |
| Rasvaa | 38 g | 152 g |
| Kuituja | 0 g | 0 g |
| Energiaa kj | 1933 | 7731 |
| Energiaa kcal | 462 | 1846 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,5 tl Suolaa
0,25 tl Mustapippuria
3 rkl Silputtuja hillosipuleita
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 4 g | 15 g |
| Proteiinia | 27 g | 108 g |
| Rasvaa | 38 g | 152 g |
| Kuituja | 0 g | 0 g |
| Energiaa kj | 1933 | 7731 |
| Energiaa kcal | 462 | 1846 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,5 tl Suolaa
0,25 tl Mustapippuria
3 rkl Silputtuja hillosipuleita
Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä