Juustoinen uuniseiti

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

60 min (josta 30 min aktiivista)

| MunatonVähemmän sokeria

Nappaa talteen!

Hauduta pakasteseiti meheväksi juustokastikkeessa. Helppo arkiruoka on simppeli valmistaa eikä vaadi montaa raaka-ainetta.

Juustokastike
400 g	(1 pkt) pakasteseitiä annospaloina
1/2 tl	suolaa
1/4 tl	valkopippuria
50 g	purjoa
1 rkl	margariinia
1 rkl	vehnäjauhoja
2 dl	maitoa
2 dl	emmentaljuustoraastetta
1/4 tl	suolaa

1.
Sulata kala pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta. Laita kalapalat uunivuokaan. Mausta suolalla ja pippurilla. Kuumenna uuni 200 asteeseen.
2.
Huuhdo ja suikaloi purjo. Levitä suikaleet kalojen päälle.
3.
Valmista juustokastike. Sulata rasva pinnoitetussa kattilassa. Lisää jauhot ja sekoita, kunnes seos kuohahtaa. Lisää maito muutamassa erässä koko ajan sekoittaen. Jatka sekoittamista, kunnes kastike kiehahtaa. Lisää puolet juustoraasteesta. Sekoita, kunnes juusto sulaa. Mausta suolalla. Valuta kastike kalojen päälle. Ripottele pinnalle loppu juustoraaste.
4.
Kypsennä seitiä uunin keskitasolla noin 30 minuuttia. Tarjoa esimerkiksi keitettyjen perunoiden ja salaatin kera.

Reseptit|Arkiruoka

Juustoinen uuniseiti

Name: Juustoinen uuniseiti
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 4 portion
Ingredients: 400 g (1 pkt) pakasteseitiä annospaloina; 1/2 tl Suolaa; 1/4 tl valkopippuria; 50 g Purjoa; 1 rkl Margariinia; 1 rkl Vehnäjauhoja; 2 dl Maitoa; 2 dl Emmentaljuustoraastetta; 1/4 tl suolaa

Arvostele resepti

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

60 min (josta 30 min aktiivista)

Hauduta pakasteseiti meheväksi juustokastikkeessa. Helppo arkiruoka on simppeli valmistaa eikä vaadi montaa raaka-ainetta.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
400 g	(1 pkt) pakasteseitiä annospaloina
1/2 tl	suolaa
1/4 tl	valkopippuria
50 g	purjoa
Juustokastike
1 rkl	margariinia
1 rkl	vehnäjauhoja
2 dl	maitoa
2 dl	emmentaljuustoraastetta
1/4 tl	suolaa

Osta verkosta

Valmistus (Uuni 200°C)

1
Sulata kala pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta. Laita kalapalat uunivuokaan. Mausta suolalla ja pippurilla. Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Määrä Ainesosa
400 g (1 pkt) pakasteseitiä annospaloina
1/2 tl suolaa
1/4 tl valkopippuria
2
Huuhdo ja suikaloi purjo. Levitä suikaleet kalojen päälle.
Määrä Ainesosa
50 g purjoa
3
Valmista juustokastike. Sulata rasva pinnoitetussa kattilassa. Lisää jauhot ja sekoita, kunnes seos kuohahtaa. Lisää maito muutamassa erässä koko ajan sekoittaen. Jatka sekoittamista, kunnes kastike kiehahtaa. Lisää puolet juustoraasteesta. Sekoita, kunnes juusto sulaa. Mausta suolalla. Valuta kastike kalojen päälle. Ripottele pinnalle loppu juustoraaste.
Määrä Ainesosa
1 rkl vehnäjauhoja
1 rkl margariinia
2 dl maitoa
1/4 tl suolaa
2 dl emmentaljuustoraastetta
4
Kypsennä seitiä uunin keskitasolla noin 30 minuuttia. Tarjoa esimerkiksi keitettyjen perunoiden ja salaatin kera.

Vinkki: Voit tehdä kalavuoan myös ahven- tai kuhafileistä.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 dl Emmentaljuustoraastetta.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli