Kalaburgeri | Pikaruoat ja streetfood | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Kalaburgeri

Fiksu kalaburgeri

Järvikalamurekepihvit ovat vähärasvaisia ja proteiinirikkaita.

Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Ruokavalio
Kalaburgeri on fiksu valinta – sujauta burgeriin vähärasvaiset ja proteiinirikkaat järvikalapihvit.
Jaa Somessa

Ainekset

200 g
(4 kpl) Järvikalapihvejä
4 kpl
(4 palaa) ruisleipää
4 rkl
Paprikamajoneesia
100 g
(1 ps) lehtisalaattia
1 kpl
punasipulia

Näin teet

1

Rakenna terveellinen kalaburgeri paprikamajoneesilla sivellylle ruisleipäpalalle. Paista pannulla järvikalapihvit.

200 g
(4 kpl) Järvikalapihvejä
4 kpl
(4 palaa) ruisleipää
4 rkl
Paprikamajoneesia
2

Revi leiville reilusti salaattia ja nosta pihvit salaatin päälle, kruunaa sipulirenkailla.

100 g
(1 ps) lehtisalaattia
1 kpl
punasipulia
Koostaja
Yhteishyvä
Kuvat
Piia Arnould
Julkaistu: 17.5.2019
Muokattu: 25.10.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj807 3227
Energiaa kcal193 771
Rasvaa9.3 g37.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa1.0 g4.0 g
Hiilihydraatteja13.8 g55.0 g
Sokereita1.3 g5.0 g
Kuituja2.5 g10.0 g
Proteiinia12.5 g50.0 g
Suolaa0.5 g1.9 g

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj807 3227
Energiaa kcal193 771
Rasvaa9.3 g37.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa1.0 g4.0 g
Hiilihydraatteja13.8 g55.0 g
Sokereita1.3 g5.0 g
Kuituja2.5 g10.0 g
Proteiinia12.5 g50.0 g
Suolaa0.5 g1.9 g
Koostaja
Yhteishyvä
Kuvat
Piia Arnould

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.