Kalaburgeri

Name: Kalaburgeri
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 200 g (4 kpl) Järvikalapihvejä (pakaste); 4 kpl (4 palaa) ruisleipää; 4 rkl Paprikamajoneesia; 100 g (1 ps) lehtisalaattia; 1 kpl punasipulia; 1 rkl rypsiöljyä

4 Annosta

15 min

| PlanetaarinenHyvää rasvaa

Nappaa talteen!

Kalaburgeri on arjen nopea ja fiksu valinta – sujauta burgeriin vähärasvaiset ja proteiinirikkaat järvikalapihvit pakasteesta.

200 g	(4 kpl) järvikalapihvejä (pakaste)
4 kpl	(4 palaa) ruisleipää
4 rkl	paprikamajoneesia
100 g	(1 ps) lehtisalaattia
1 kpl	punasipulia
1 rkl	rypsiöljyä

1.
Kuumenna öljy paistinpannulla ja paista järvikalapihvit pannulla miedolla lämmöllä 5 min molemmin puolin.
2.
Huuhtele salaatti ja kuori ja viipaloi sipuli. Paahda halutessasi leipäviipaleet. Kokoa burgeri levittämällä pohjalle majoneesia ja asettamalla päälle reilusti salaattia. Nosta kalapihvit salaatin päälle ja kruunaa burgeri sipulirenkailla.

Reseptit|Nopeat

Kalaburgeri

Arvostele resepti

4 Annosta

15 min

Kalaburgeri on arjen nopea ja fiksu valinta – sujauta burgeriin vähärasvaiset ja proteiinirikkaat järvikalapihvit pakasteesta.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
200 g	(4 kpl) järvikalapihvejä (pakaste)
4 kpl	(4 palaa) ruisleipää
4 rkl	paprikamajoneesia
100 g	(1 ps) lehtisalaattia
1 kpl	punasipulia
1 rkl	rypsiöljyä

Osta verkosta

Valmistus

1
Kuumenna öljy paistinpannulla ja paista järvikalapihvit pannulla miedolla lämmöllä 5 min molemmin puolin.
Määrä Ainesosa
1 rkl rypsiöljyä
200 g (4 kpl) järvikalapihvejä (pakaste)
2
Huuhtele salaatti ja kuori ja viipaloi sipuli. Paahda halutessasi leipäviipaleet. Kokoa burgeri levittämällä pohjalle majoneesia ja asettamalla päälle reilusti salaattia. Nosta kalapihvit salaatin päälle ja kruunaa burgeri sipulirenkailla.
Määrä Ainesosa
100 g (1 ps) lehtisalaattia
1 kpl punasipulia
4 kpl (4 palaa) ruisleipää
4 rkl paprikamajoneesia

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli