Yhteistyössä: Food Market Herkku



Yhteistyössä: Food Market Herkku

Vantaan Jumbon Food Market Herkun kalamestari Mikko Forsbergin valkoviinillä maustetut simpukat valmistuvat vähistä raaka-aineista, mutta lopputulos on maksimaalisen hyvä.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kg | sinisimpukoita |
| 1 kpl | sipuli |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 3 rkl | voita |
| 3/10 tl | valkopippuria |
| 1/2 dl | hienonnettua lehtipersiljaa |
| 2 dl | kuivaa valkoviiniä |
| 2 dl | (1 prk) kuohukermaa |
Lisäksi | |
| 1 kpl | patonki |
Harjaa ja puhdista simpukat juoksevan, kylmän veden alla. Leikkaa simpukoista roikkuva parta tarvittaessa. Heitä rikkinäiset simpukat pois. Kopauta avautuneita simpukoita työtasoa vasten. Heitä pois ne, jotka eivät sulkeudu.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kg | sinisimpukoita |
Kuori ja hienonna sipulit. Laita kattilaan 2 rkl voita, lisää sipulit ja kuullota. Lisää pippuri, persilja ja viini. Kun viini kiehuu, lisää simpukat. Peitä kannella. Hauduta 5 minuuttia välillä sekoittaen.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | sipuli |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 3 rkl | voita |
| 3/10 tl | valkopippuria |
| 2 dl | kuivaa valkoviiniä |
| 1/2 dl | hienonnettua lehtipersiljaa |
Lisää kuohukerma ja ruokalusikallinen voita. Sekoita. Heitä pois kaikki avautumattomat simpukat ja siirrä loput tarjoiluvatiin. Kauho päälle lientä. Tarjoa patongin kera.
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 dl | (1 prk) kuohukermaa |
| 1 kpl | patonki |
”Suosittelen asiakkaille usein sinisimpukoita, sillä ne ovat nopeaa ja helppoa viikonloppusyötävää. Lisäksi kattilasta nousee simpukoita keitettäessä vastustamaton tuoksu.”
497
Energiaa kcal
2081
Energiaa kj
31,0 g
Rasvaa
18,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
5,0 g
Hiilihydraatteja
2,3 g
Sokereita
0,3 g
Kuituja
41,0 g
Proteiinia
2,7 g
Suolaa
497
Energiaa kcal
2081
Energiaa kj
31,0 g
Rasvaa
18,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
5,0 g
Hiilihydraatteja
2,3 g
Sokereita
0,3 g
Kuituja
41,0 g
Proteiinia
2,7 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0.5 dl hienonnettua lehtipersiljaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli