Kalkkunakääröt
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 500 g | kalkkunan ohutleikkeitä |
| 1 tl | yrttiseosta |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
Tomaattitäyte | |
| 1 dl | aurinkokuivattuja tomaatteja |
| nippu tuoretta basilikaa | |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
Lisäksi | |
| cocktailtikkuja | |
Valmistus
- 1
Nuiji leikkeet ohuemmiksi ja suuremmiksi. Mausta leikkeet yrttiseoksella, suolalla ja pippurilla. Valmista tomaattitäyte. Soseuta aurinkokuivatut tomaatit, basilikanlehdet, valkosipulinkynsi ja mausteet tasaiseksi teholeikkurilla tai sauvasekoittimella. Jaa tomaattitäyte leikkeille ja kääri rullalle. Kiinnitä cocktailtikuilla. Paista rulliin kaunis pinta pannulla. Hauduta rullat pannulla kannen alla kypsiksi. Poista tikut ennen tarjoilua.
Ravintosisältö
216
Energiaa kcal
905
Energiaa kj
8,0 g
Rasvaa
1,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
2,8 g
Hiilihydraatteja
2,8 g
Sokereita
0,8 g
Kuituja
32,8 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
216
Energiaa kcal
905
Energiaa kj
8,0 g
Rasvaa
1,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
2,8 g
Hiilihydraatteja
2,8 g
Sokereita
0,8 g
Kuituja
32,8 g
Proteiinia
0,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Yrttiseosta, Suolaa, Rouhittua mustapippuria, Nippu tuoretta basilikaa, Valkosipulinkynsi, Suolaa, Rouhittua mustapippuria, Cocktailtikkuja.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1."Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"
- 2.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 3.Onko kotisi aina pölyinen? Nyt kerromme yhden syypään
- 4.Luovu näistä tavaroista kotona – et jää kaipaamaan
- 5.Näin Pauliina säästi 200 000 euroa – Yksi asia oli ratkaiseva
- 6.Mitä teet kahvinkeiton jälkeen? Moni pilaa pannunsa turhaan













