Suosikit
Kasvispiiras
8 Annosta
8 Annosta
Ruokavaliot
Ainekset
125 g
Maidotonta margariinia (flora leivonta laktoositon tai sunnuntai laktoositon leivontamargariini)
2 dl
Vehnäjauhoja
1 dl
Kaurahiutaleita
1/2 tl
Leivinjauhetta
1 rkl
Vettä
täyte:
150 g
Parsakaalia
50 g
Purjoa
1/2 kpl
Paprikaa
1 kpl
(300g) silken- eli pehmeää tofua
1/2 tl
Suolaa
1/4 tl
Mustapippuria
Valmistus
1
Sekoita pehmeä rasva ja jauhot, hiutaleet ja leivinjauhe. Lisää vesi. Sekoita tasaiseksi ja siirrä kylmään. Pese ja paloittele parsakaali. Höyrytä puolikypsäksi pienessä vesimäärässä mikroaaltouunissa tai kattilassa. Valuta. Pese ja paloittele purjo ja paprika. Sekoita tofu tasaiseksi vatkaimella, lisää joukkoon suola ja mustapippuri. Painele taikina piirasvuoan pohjalle ja reunoille. Esipaista pohjaa 200 asteessa 5-7 minuuttia. Nosta kasvikset piiraspohjan päälle ja leivitä tofuseos pinnalle. Paista piirasta noin 20 minuuttia.Ruokalehti 0505
Lisää aiheesta
Resepti:
Minna Saarni
Kuvat:
Timo Viljakainen
Julkaistu: 23.4.2005
Muokattu: 4.2.2021
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.