Keltajuuri-pekonicarbonara
Pasta carbonaran sesonkijuuresversiossa loistaa keltajuuri. Paras kastike syntyy huoneenlämpöisistä kananmunista ja reilusta kourallisesta parmesaania.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | spagettia |
| 3 l | vettä |
| 2 tl | suolaa |
Kastike | |
| 170 g | (1 pkt) pekonia |
| 200 g | (2–3 kpl) keltajuurta |
| 2 kpl | valkosipulinkynttä |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/4 tl | mustapippuria rouhittuna |
| 4 kpl | kananmunaa |
| 150 g | parmesaania |
| 1/2 - 1 dl | pastan keitinvettä |
| 1 kpl | ruukku lehtipersiljaa |
Valmistus
- 1
Suikaloi pekoni, kuori ja raasta keltajuuret. Kuori ja hienonna valkosipulit.
Määrä Ainesosa 170 g (1 pkt) pekonia 200 g (2–3 kpl) keltajuurta 2 kpl valkosipulinkynttä - 2
Kuumenna vesi kattilassa, mausta suolalla ja kypsennä pastaa 8 minuuttia tai pakkauksen ohjeen mukaan.
Määrä Ainesosa 3 l vettä 2 tl suolaa 400 g spagettia - 3
Pastan kiehuessa ruskista pekonit pannulla ja nosta sivuun. Lisää pannulle 2 rkl öljyä ja paista keltajuuriraastetta 3 minuuttia, lisää valkosipulit ja paista vielä 2 minuuttia sekoitellen. Mausta suolalla ja pippurilla. Siirrä sivuun.
Määrä Ainesosa 2 rkl oliiviöljyä 1/2 tl suolaa 1/4 tl mustapippuria rouhittuna - 4
Riko huoneenlämpöiset kananmunat kulhoon ja raasta juusto joukkoon. Sekoita.
Määrä Ainesosa 4 kpl kananmunaa 150 g parmesaania - 5
Ota 1 dl keitinlientä talteen ja siivilöi pasta. Yhdistä kattilassa pasta ja kananmuna-juustoseos. Sekoita heti voimakkaasti puulastalla vatkaten. Lisää keitinlientä muutamassa erässä sekoittamisen aikana niin, että juusto sulaa ja muodostaa kananmunan kanssa vaalean kastikemaisen pinnan pastalle. Lisää pekonit ja paistetut keltajuuret. Hienonna joukkoon lehtipersilja.
Määrä Ainesosa 1/2 - 1 dl pastan keitinvettä 1 kpl ruukku lehtipersiljaa
Ravintosisältö
722
Energiaa kcal
3022
Energiaa kj
33,0 g
Rasvaa
13,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
71,0 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
4,5 g
Kuituja
33,0 g
Proteiinia
2,7 g
Suolaa
722
Energiaa kcal
3022
Energiaa kj
33,0 g
Rasvaa
13,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
71,0 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
4,5 g
Kuituja
33,0 g
Proteiinia
2,7 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 tl suolaa, 0.5 - 1 dl pastan keitinvettä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 2.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
- 3.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 4.Haisetko sinäkin vaatekaapilta? Näin korjaat tilanteen
- 5."Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"
- 6.Kesän trendikkäimmät laukut – tarvitset myös yhden ison













