Kukkakaalipohjainen pizza
Ainekset
POHJA
PINNALLE
LISÄKSI
Näin teet
Raasta kukkakaali muruiksi. Paista muruja pannulla öljyssä, kunnes ne saavat väriä. Anna jäähtyä. Sekoita joukkoon juustoraaste ja muna. Painele kukkakaali tiiviiksi, pyöreäksi pohjaksi leivinpaperoidulle uunipellille. Esipaista pohjaa 225-asteisen uunin alatasolla 10 minuuttia. Levitä pohjan päälle pastakastike, viipaloitu mozzarella ja kirsikkatomaatit. Mausta. Jatka paistamista noin 15 minuuttia. Ripottele päälle tuoretta basilikaa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 12 g | 47 g |
| Proteiinia | 14 g | 55 g |
| Rasvaa | 16 g | 63 g |
| Kuituja | 6 g | 23 g |
| Energiaa kj | 1084 | 4335 |
| Energiaa kcal | 259 | 1034 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
Tuoretta basilikaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 12 g | 47 g |
| Proteiinia | 14 g | 55 g |
| Rasvaa | 16 g | 63 g |
| Kuituja | 6 g | 23 g |
| Energiaa kj | 1084 | 4335 |
| Energiaa kcal | 259 | 1034 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
Tuoretta basilikaa