Lehtikaalisipsit
Kappaleita
1
Ruokavalio
Valmista rapeat lehtikaalisipsit terveelliseksi napostelupalaksi.
Ainekset
200 g
Lehtikaalia
3/4 dl
Öljyä
Suolaa maun mukaan
Näin teet
1
Huuhtele lehtikaalin lehdet ja poista kova lehtiruoti. Paloittele sopiviksi suupaloiksi. Rouhi joukkoon suola ja lisää öljy sekoittaen.
Kaada lehtikaalin lehdet leivinpaperilla vuoratulle uunipellille ja paista 150-asteisessa uunissa 10–20 minuuttia välillä käännellen.
Resepti
Hellapoliisi
Kuvat
Jami Jaakonen
Julkaistu: 21.11.2014
Muokattu: 15.5.2019
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 8 g | 8 g |
| Proteiinia | 7 g | 7 g |
| Rasvaa | 68 g | 68 g |
| Kuituja | 4 g | 4 g |
| Energiaa kj | 2828 | 2828 |
| Energiaa kcal | 676 | 676 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Suolaa maun mukaan
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 8 g | 8 g |
| Proteiinia | 7 g | 7 g |
| Rasvaa | 68 g | 68 g |
| Kuituja | 4 g | 4 g |
| Energiaa kj | 2828 | 2828 |
| Energiaa kcal | 676 | 676 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Suolaa maun mukaan
Resepti
Hellapoliisi
Kuvat
Jami Jaakonen