Lehtikaalivokki
Ainekset
PÄÄLLE
Näin teet
Poista lehtikaalista paksut ruodit. Ryöppää lehtiä hetki kiehuvassa vedessä, valuta ja pilko lehdet. Viipaloi herkkusienet, suikaloi porkkanat ja paprika. Hienonna valkosipuli, chili ja inkivääri. Kuumenna öljy vokissa, lisää kasvikset ja paista sekoitellen viitisen minuuttia. Lisää soija, siirappi, sitruunamehu ja mausteet. Kuumenna ja lisää pinnalle rouhitut pähkinät. Tarjoa riisin kanssa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 7 g | 27 g |
| Proteiinia | 4 g | 17 g |
| Rasvaa | 9 g | 36 g |
| Kuituja | 3 g | 10 g |
| Energiaa kj | 562 | 2248 |
| Energiaa kcal | 135 | 538 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Chili
Valkosipulinkynttä
1 cm:n pala inkivääriä
0,5 tl Mustapippuria
Suolaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 7 g | 27 g |
| Proteiinia | 4 g | 17 g |
| Rasvaa | 9 g | 36 g |
| Kuituja | 3 g | 10 g |
| Energiaa kj | 562 | 2248 |
| Energiaa kcal | 135 | 538 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Chili
Valkosipulinkynttä
1 cm:n pala inkivääriä
0,5 tl Mustapippuria
Suolaa