Leipäjuustosalaatti ja mansikkakastike
Hedelmäinen leipäjuustosalaatti sopii kevyeksi lounaaksi tai grilliruoan lisukkeeksi. Soseuta salaatinkastike tuoreista mansikoista ja makeuta hunajalla.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | punasipuli |
| 2 rkl | punaviinietikkaa |
| 2 tl | sokeria |
| 1/4 tl | suolaa |
| 150 g | leipäjuustoa |
| 100 g | viinirypäleitä |
| 100 g | mansikoita |
| 160 g | (1 ps) salaattisekoitusta |
Kastike | |
| 2 dl | mansikoita |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
| 1 rkl | balsamiviinietikkaa |
| 2 tl | hunajaa |
| ripaus suolaa | |
| ripaus rouhittua mustapippuria | |
Valmistus
- 1
Aloita valmistamalla kastike. Poista mansikoista kannat. Soseuta kaikki kastikkeen ainekset tehosekoittimessa. Laita kastike jääkaappiin salaatin valmistelun ajaksi.
Määrä Ainesosa 2 dl mansikoita 2 rkl oliiviöljyä 1 rkl balsamiviinietikkaa 2 tl hunajaa ripaus suolaa ripaus rouhittua mustapippuria - 2
Kuori ja suikaloi punasipuli. Sekoita punaviinietikka, sokeri ja suola sipuleihin. Anna maustua 10 minuuttia.
Määrä Ainesosa 1 kpl punasipuli 2 rkl punaviinietikkaa 2 tl sokeria 1/4 tl suolaa - 3
Paloittele leipäjuusto. Huuhtele ja puolita viinirypäleet ja lohko mansikat. Valuta marinoitu sipuli. Sekoita salaatin ainekset keskenään ja tarjoa mansikkakastikkeen kanssa.
Määrä Ainesosa 150 g leipäjuustoa 100 g viinirypäleitä 100 g mansikoita 160 g (1 ps) salaattisekoitusta
Ravintosisältö
235
Energiaa kcal
984
Energiaa kj
14,8 g
Rasvaa
6,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
15,0 g
Hiilihydraatteja
14,0 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
8,3 g
Proteiinia
0,7 g
Suolaa
235
Energiaa kcal
984
Energiaa kj
14,8 g
Rasvaa
6,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
15,0 g
Hiilihydraatteja
14,0 g
Sokereita
2,0 g
Kuituja
8,3 g
Proteiinia
0,7 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: ripaus suolaa, ripaus rouhittua mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa
- 4.Kaksi helppoa tapaa yhdistää virkatut isoäidinneliöt – katso kuvalliset ohjeet
- 5.Tähdet, tähdet -voittaja Noora Louhimo muutti maalle – “ADHD-oireeni lientyvät täällä”
- 6.Jos ostat vain yhden kesämekon, tee näin – toimii arjessa ja juhlassa













