Suosikit
Lempeän tulinen kana-pastakeitto
30 min
4 Annosta
4 Annosta
Helppo broilerikeitto syntyy paahdetusta broilerista, pastasta ja valmiiksi pilkotuista tuorekasviksista. Chili, inkivääri ja sitruuna antavat potkua soppaan.
Ainekset
1/2
kypsää broileria tai 300 g paistettuja broilerisuikaleita
2 cm
pala inkivääriä
1/2 - 1 kpl
chili
1 rkl
rypsiöljyä
200 g
(1 rs) kasviswok-sekoitusta (Tuorekset)
2 kpl
valkosipulinkynttä
1 l
vettä
2 kpl
kanafondikuutiota
100 g
pastaa (esim. tagliatellea)
1/4 tl
suolaa
2 rkl
sitruunamehua
1/2
ruukkua basilikaa
Valmistus
1
Kuori inkivääri. Silppua se ja chili. Kuumenna öljy kattilassa, lisää inkivääri, chili ja kasvikset. Puserra joukkoon valkosipuli. Kuumenna sekoitellen pari minuuttia.
2 kpl
valkosipulinkynttä
1/2 - 1 kpl
chili
2 cm
pala inkivääriä
200 g
(1 rs) kasviswok-sekoitusta (Tuorekset)
2
Lisää vesi ja fondi, kuumenna kiehuvaksi. Revi ja suikaloi kypsä broileri tai ruskista broilerisuikaleet. Lisää pasta ja broileri. Keitä, kunnes pasta on kypsää. Mausta suolalla ja sitruunamehulla. Silppua basilikaa pinnalle.
1/2
kypsää broileria tai 300 g paistettuja broilerisuikaleita
1 l
vettä
1/4 tl
suolaa
1 rkl
rypsiöljyä
100 g
pastaa (esim. tagliatellea)
1/2
ruukkua basilikaa
2 rkl
sitruunamehua
200 g
(1 rs) kasviswok-sekoitusta (Tuorekset)
2 kpl
kanafondikuutiota
Lisää aiheesta
Resepti:
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt:
Kaisa Jouhki
Kuvat:
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 4.3.2019
|Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
164
687
5,5 g
1,0 g
23,0 g
2,8 g
2,0 g
4,3 g
2,8 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
kypsää broileria tai 300 g paistettuja broilerisuikaleita,
2 cm pala inkivääriä,
ruukkua basilikaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli