Lohikeitto maitoliemellä
Ainekset
Näin teet
Pese, kuori ja paloittele perunat, porkkanat ja sipulit. Mittaa vesi kattilaan, lisää kasvikset ja keitä maustepippureiden ja laakerinlehden kanssa vedessä noin 15 minuuttia, kunnes kasvikset ovat lähes kypsiä.
Poista lohifileestä nahka ja ruodot. Leikkaa lohi reiluiksi kuutioiksi.
Lisää keittoon maito, paloiteltu lohi ja suola. Hauduta noin 5 minuuttia, kunnes kala on kypsää.
Lisää tilli.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 19 g | 77 g |
| Proteiinia | 23 g | 90 g |
| Rasvaa | 14 g | 55 g |
| Kuituja | 3 g | 10 g |
| Energiaa kj | 1247 | 4989 |
| Energiaa kcal | 298 | 1192 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
8 dl Vettä
1 kpl Laakerinlehti
1 dl tilliä hienonnettuna
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 19 g | 77 g |
| Proteiinia | 23 g | 90 g |
| Rasvaa | 14 g | 55 g |
| Kuituja | 3 g | 10 g |
| Energiaa kj | 1247 | 4989 |
| Energiaa kcal | 298 | 1192 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
8 dl Vettä
1 kpl Laakerinlehti
1 dl tilliä hienonnettuna