Maailman helpoin lohi-makaronilaatikko - Yhteishyvä

Maailman helpoin lohi-makaronilaatikko

???
Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Ruokavalio
Nyt on nopsaa! Sekoita raa’at makaronit ja muut laatikon ainekset vuoassa ja laita uuniin. Suikalejuurekset tuovat ruokaan mahtavasti mehevyyttä ja makua, kuitua ja ravintoaineita.
Jaa Somessa

Ainekset

2 kpl
(à 180 g) suikalejuureksia (pakaste)
6 dl
Täysjyvämakaronia
1 kpl
(300 g) kirjolohisuikaleita
1 kpl
(175 g) juustoraastetta
150 g
Kylmäsavulohiviipaleita
8 dl
Vettä
2 kpl
Kasvisliemikuutiota
2 - 3 kpl
Tomaattia
1 tl
Yrttimausteseosta tai pizzamaustetta

Näin teet

1

Kuumenna uuni 200 asteeseen.

2

Sekoita uunivuoassa (noin 25 cm x 35 cm) jäiset suikalejuurekset, makaronit, kirjolohisuikaleet ja juustoraaste. Suikaloi kylmäsavulohiviipaleet ja sekoita ne muiden ainesten joukkoon.

2 kpl
(à 180 g) suikalejuureksia (pakaste)
6 dl
Täysjyvämakaronia
1 kpl
(300 g) kirjolohisuikaleita
1 kpl
(175 g) juustoraastetta
150 g
Kylmäsavulohiviipaleita
3

Kiehauta vesi ja liuota liemikuutiot veteen. Kaada liemi vuokaan.

8 dl
Vettä
2 kpl
Kasvisliemikuutiota
4

Pese ja viipaloi tomaatit. Lisää viipaleet ruoan pinnalle ja ripota yrttimausteseos päälle. Kypsennä laatikkoa uunin keskitasolla 45 minuuttia.

2 - 3 kpl
Tomaattia
1 tl
Yrttimausteseosta tai pizzamaustetta
Resepti
Suvi Rüster
Kuvat
Amanda Aho
Julkaistu: 10.9.2018
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja59 g235 g
Proteiinia10 g38 g
Rasvaa3 g10 g
Kuituja4 g17 g
Energiaa kj1289 5155
Energiaa kcal308 1232

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 paketti (300 g) kirjolohisuikaleita

  • 1 pussi (175 g) juustoraastetta

  • 150 g Kylmäsavulohiviipaleita

  • 8 dl Vettä

  • 1 tl Yrttimausteseosta tai pizzamaustetta

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja59 g235 g
Proteiinia10 g38 g
Rasvaa3 g10 g
Kuituja4 g17 g
Energiaa kj1289 5155
Energiaa kcal308 1232

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 paketti (300 g) kirjolohisuikaleita

  • 1 pussi (175 g) juustoraastetta

  • 150 g Kylmäsavulohiviipaleita

  • 8 dl Vettä

  • 1 tl Yrttimausteseosta tai pizzamaustetta

Resepti
Suvi Rüster

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.