Mac and cheese eli juustomakaroni
arvosana4/5
60 min (josta 30 min aktiivista)
Valmista ihanan helppo mac and cheese eli juustomakaroni Amerikan malliin ja tarjoa se sellaisenaan salaatin kanssa tai lihan ja kasvisten lisukkeena. Tämä juustolla viritetty pastavuoka uppoaa kaikille.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 300 g | pennepastaa (täysjyvä) |
| 1 kpl | sipuli |
| 145 g | (1 prk, 285/145 g) aurinkokuivattua tomaattia |
| 2 tl | rypsiöljyä |
| 285 g | (1 prk, 300/285 g) maissia |
| 3 rkl | voita tai margariinia |
| 3 rkl | vehnäjauhoja |
| 5 dl | maitoa |
| 250 g | (1 prk) juoksevaa cheddar-sulatejuustoa (koskenlaskija) |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/2 tl | rouhittua mustapippuria |
| 1/4 tl | cayennenpippuria |
Lisäksi | |
| 1/2 dl | parmesaanijuustoraastetta |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Keitä pastaa suolalla maustetussa vedessä kaksi minuuttia lyhyempi aika kuin pakkauksessa neuvotaan. Valuta.
Määrä Ainesosa 300 g pennepastaa (täysjyvä) - 2
Kuori ja hienonna sipuli. Paloittele aurinkokuivatut tomaatit. Kuullota sipuli öljyssä pannulla. Lisää valutetut maissit ja aurinkokuivatut tomaatit, kuumenna hetki. Siirrä pannu pois liedeltä.
Määrä Ainesosa 1 kpl sipuli 145 g (1 prk, 285/145 g) aurinkokuivattua tomaattia 2 tl rypsiöljyä 285 g (1 prk, 300/285 g) maissia - 3
Sulata rasva pinnoitetussa kattilassa. Lisää jauhot ja anna kuumentua sekoitellen, kunnes jauhot kuohahtavat. Lisää maito koko ajan sekoittaen. Anna kiehua noin 5 minuuttia samalla sekoitellen, kunnes kastike hiukan sakenee. Lisää sulatejuusto ja mausteet. Sekoita tasaiseksi.
Määrä Ainesosa 3 rkl voita tai margariinia 3 rkl vehnäjauhoja 5 dl maitoa 250 g (1 prk) juoksevaa cheddar-sulatejuustoa (koskenlaskija) 1/2 tl suolaa 1/2 tl rouhittua mustapippuria 1/4 tl cayennenpippuria - 4
Kumoa pasta sekä sipuli-maissiseos kevyesti voideltuun uunivuokaan. Lisää juustokastike ja sekoita. Ripottele parmesaani pinnalle.
Määrä Ainesosa 1/2 dl parmesaanijuustoraastetta - 5
Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia.
Ravintosisältö
544
Energiaa kcal
2278
Energiaa kj
26,0 g
Rasvaa
14,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
58,5 g
Hiilihydraatteja
11,3 g
Sokereita
5,2 g
Kuituja
15,8 g
Proteiinia
1,4 g
Suolaa
544
Energiaa kcal
2278
Energiaa kj
26,0 g
Rasvaa
14,3 g
Tyydyttynyttä rasvaa
58,5 g
Hiilihydraatteja
11,3 g
Sokereita
5,2 g
Kuituja
15,8 g
Proteiinia
1,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0.5 dl parmesaanijuustoraastetta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 2.Onko kotisi aina pölyinen? Nyt kerromme yhden syypään
- 3.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 4.Luovu näistä tavaroista kotona – et jää kaipaamaan
- 5."Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"
- 6.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso













