Mustikka-mantelijuoma - Yhteishyvä

Mustikka-mantelijuoma

???
Annokset
4
Valmistusaika
15 min
Surauta maittava ja täyttävä juoma pakastemustikoista, banaanista ja valmiista mantelijuomasta. Mantelipohjainen smoothie-tyyppinen juoma sopii niillekin, jotka eivät käytä maitoa. Lisää juomaan pellavansiemenrouhetta ja hunajaa. Nauti heti.
Jaa Somessa

Ainekset

200 g
Pakastemustikoita
3 kpl
Banaania
5 dl
Mantelijuomaa
4 rkl
Pellavansiemenrouhetta
1 1/2 rkl
Hunajaa

Näin teet

1

Laita puolisulaneet mustikat ja paloitellut banaanit tehosekoittimeen. Kaada joukkoon mantelijuoma. Lisää pellavansiemenrouhe ja hunaja. Surauta tasaiseksi juomaksi.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 19.9.2014
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja25 g99 g
Proteiinia2 g6 g
Rasvaa1 g3 g
Kuituja3 g12 g
Energiaa kj514 2056
Energiaa kcal123 491

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 5 dl Mantelijuomaa

  • 4 rkl Pellavansiemenrouhetta

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja25 g99 g
Proteiinia2 g6 g
Rasvaa1 g3 g
Kuituja3 g12 g
Energiaa kj514 2056
Energiaa kcal123 491

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 5 dl Mantelijuomaa

  • 4 rkl Pellavansiemenrouhetta

Resepti
Katri Schröder

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.