Mustikka-mantelijuoma

Name: Mustikka-mantelijuoma
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 200 g Pakastemustikoita; 3 kpl Banaania; 5 dl Mantelijuomaa; 4 rkl Pellavansiemenrouhetta; 1 1/2 rkl Hunajaa

4 Annosta

15 min

| MunatonMaidotonLaktoositonGluteeniton

Nappaa talteen!

Surauta maittava ja täyttävä juoma pakastemustikoista, banaanista ja valmiista mantelijuomasta. Mantelipohjainen smoothie-tyyppinen juoma sopii niillekin, jotka eivät käytä maitoa. Lisää juomaan pellavansiemenrouhetta ja hunajaa. Nauti heti.

200 g	pakastemustikoita
3 kpl	banaania
5 dl	mantelijuomaa
4 rkl	pellavansiemenrouhetta
1 1/2 rkl	hunajaa

1.
Laita puolisulaneet mustikat ja paloitellut banaanit tehosekoittimeen. Kaada joukkoon mantelijuoma. Lisää pellavansiemenrouhe ja hunaja. Surauta tasaiseksi juomaksi.

Reseptit|Hävikki

Mustikka-mantelijuoma

Arvostele resepti

4 Annosta

15 min

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
200 g	pakastemustikoita
3 kpl	banaania
5 dl	mantelijuomaa
4 rkl	pellavansiemenrouhetta
1 1/2 rkl	hunajaa

Osta verkosta

Valmistus

1
Laita puolisulaneet mustikat ja paloitellut banaanit tehosekoittimeen. Kaada joukkoon mantelijuoma. Lisää pellavansiemenrouhe ja hunaja. Surauta tasaiseksi juomaksi.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 5 dl Mantelijuomaa, 4 rkl Pellavansiemenrouhetta.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli