Mustikkapiirakan makuinen tuorepuuro

Name: Mustikkapiirakan makuinen tuorepuuro
Prep time: 55 min
Cook time: 5 min
Total time: 1 h
Yield: 2 portion
Ingredients: 400 g (1 prk) kauragurttia; 2 rkl vaahterasiirappia; 1 tl vaniljasokeria; 1/4 tl kardemummaa; 100 g (2 dl) mustikoita (pakaste); 2 dl pikakaurahiutaleita; marjoja; pähkinöitä

2 Annosta

60 min (josta 5 min aktiivista)

| MunatonMaidotonLaktoositonVegaaninenKasvisruokaPlanetaarinen

Nappaa talteen!

Mustikkapiirakan makuinen tuorepuuro syntyy lähes itsestään vegaanisesta gurtista, kaurahiutaleista ja mustikoista. Kun maustat puuron vaniljalla ja kardemummalla, se maistuu mustikkapiirakalta.

Koristeluun
400 g	(1 prk) kauragurttia
2 rkl	vaahterasiirappia
1 tl	vaniljasokeria
1/4 tl	kardemummaa
100 g	(2 dl) mustikoita (pakaste)
2 dl	pikakaurahiutaleita
	marjoja
	pähkinöitä

1.
Kaada kauragurtti kulhoon. Lisää vaahterasiirappi, vaniljasokeri ja kardemumma. Sekoita.
2.
Lisää mustikat ja puurohiutaleet. Sekoita. Laita seos jääkaappiin vähintään tunniksi, jolloin puurohiutaleet turpoavat ja mustikat sulavat. Voit tehdä tuorepuuron tekeytymään jo edellisenä iltana.
3.
Sekoita ja jaa puuro kahteen annoskulhoon. Koristele esimerkiksi marjoilla, hedelmillä ja pähkinöillä.

Reseptit|Kiireettömät

Mustikkapiirakan makuinen tuorepuuro

arvosana5/5

(7)arviota

2 Annosta

60 min (josta 5 min aktiivista)

Mustikkapiirakan makuinen tuorepuuro syntyy lähes itsestään vegaanisesta gurtista, kaurahiutaleista ja mustikoista. Kun maustat puuron vaniljalla ja kardemummalla, se maistuu mustikkapiirakalta.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (2 annosta)

Määrä	Ainesosa
400 g	(1 prk) kauragurttia
2 rkl	vaahterasiirappia
1 tl	vaniljasokeria
1/4 tl	kardemummaa
100 g	(2 dl) mustikoita (pakaste)
2 dl	pikakaurahiutaleita
Koristeluun
	marjoja
	pähkinöitä

Osta verkosta

Valmistus

1
Kaada kauragurtti kulhoon. Lisää vaahterasiirappi, vaniljasokeri ja kardemumma. Sekoita.
Määrä Ainesosa
400 g (1 prk) kauragurttia
2 rkl vaahterasiirappia
1 tl vaniljasokeria
1/4 tl kardemummaa
2
Lisää mustikat ja puurohiutaleet. Sekoita. Laita seos jääkaappiin vähintään tunniksi, jolloin puurohiutaleet turpoavat ja mustikat sulavat. Voit tehdä tuorepuuron tekeytymään jo edellisenä iltana.
Määrä Ainesosa
100 g (2 dl) mustikoita (pakaste)
2 dl pikakaurahiutaleita
3
Sekoita ja jaa puuro kahteen annoskulhoon. Koristele esimerkiksi marjoilla, hedelmillä ja pähkinöillä.

Vinkki: Voit käyttää makeutuksessa myös sokeria, agavesiirappia tai hunajaa. Huomioithan, että hunajaa käytettäessä puuro ei ole vegaaninen.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0.25 tl kardemummaa, marjoja, pähkinöitä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli