Nopea kasviskiusaus pannulla

Name: Nopea kasviskiusaus pannulla
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3 portion
Ingredients: 500 g (1 ps) peruna-sipulisekoitusta (pakaste); 200 g (1 pkt) kasvisnakkeja; 1 kpl paprika; 1/2 kpl ruukkua ruohosipulia; 1 rkl rypsiöljyä; 1/2 tl suolaa; (sinappia, ketsuppia)

3 Annosta

15 min (josta 15 min aktiivista)

| GluteenitonKasvisruokaMaidotonMunatonPlanetaarinenVegaaninen

Nappaa talteen!

Kasviskiusaus pannulla on helppo arjen ruoka. Pyttipannumainen herkku syntyy nopeasti peruna-sipulisekoituksesta ja kasvisnakeista.

Lisäksi
500 g	(1 ps) peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
200 g	(1 pkt) kasvisnakkeja
1 kpl	paprika
1/2 kpl	ruukkua ruohosipulia
1 rkl	rypsiöljyä
1/2 tl	suolaa
	(sinappia, ketsuppia)

1.
Ota perunasuikaleet huoneenlämpöön. Viipaloi nakit. Huuhtele paprika. Poista siemenet ja kuutioi paprika. Hienonna ruohosipuli.
2.
Ruskista nakit öljyssä pannulla tai kasarissa. Siirrä nakit lautaselle.
3.
Lisää pannulle paprikat ja perunasuikaleet. Paista välillä sekoitellen 10–15 minuuttia tai kunnes perunat ovat kypsiä. Sekoita nakit perunoihin. Mausta suolalla ja viimeistele ruohosipulilla. Tarjoa halutessasi esimerkiksi sinapin ja ketsupin kanssa.

Reseptit|Nopeat

Nopea kasviskiusaus pannulla

arvosana5/5

(1)arvio

3 Annosta

15 min (josta 15 min aktiivista)

Kasviskiusaus pannulla on helppo arjen ruoka. Pyttipannumainen herkku syntyy nopeasti peruna-sipulisekoituksesta ja kasvisnakeista.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (3 annosta)

Määrä	Ainesosa
500 g	(1 ps) peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
200 g	(1 pkt) kasvisnakkeja
1 kpl	paprika
1/2 kpl	ruukkua ruohosipulia
1 rkl	rypsiöljyä
1/2 tl	suolaa
Lisäksi
	(sinappia, ketsuppia)

Osta verkosta

Valmistus

1
Ota perunasuikaleet huoneenlämpöön. Viipaloi nakit. Huuhtele paprika. Poista siemenet ja kuutioi paprika. Hienonna ruohosipuli.
Määrä Ainesosa
500 g (1 ps) peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
200 g (1 pkt) kasvisnakkeja
1 kpl paprika
1/2 kpl ruukkua ruohosipulia
2
Ruskista nakit öljyssä pannulla tai kasarissa. Siirrä nakit lautaselle.
Määrä Ainesosa
1 rkl rypsiöljyä
3
Lisää pannulle paprikat ja perunasuikaleet. Paista välillä sekoitellen 10–15 minuuttia tai kunnes perunat ovat kypsiä. Sekoita nakit perunoihin. Mausta suolalla ja viimeistele ruohosipulilla. Tarjoa halutessasi esimerkiksi sinapin ja ketsupin kanssa.
Määrä Ainesosa
1/2 tl suolaa
(sinappia, ketsuppia)

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: (sinappia, ketsuppia).

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli