Nuudelit purkissa

Name: Nuudelit purkissa
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portion
Ingredients: 90 g (1 pkt) pikanuudelia; 5 dl kiehuvaa vettä; 100 g (1 ps) pad thai wok -kastiketta; 200 g (1 rs) thai wok -tuorekasviksia (Coop); 180 g (1 pkt) paahdettua kanaa; (1 rkl siemeniä tai pähkinärouhetta)

2 Annosta

10 min (josta 10 min aktiivista)

| MunatonMaidoton

Nappaa talteen!

Nuudelit purkissa on nerokas lounas! Tuore ateria valmistuu vain muutamassa minuutissa ja sisältää runsaasti rouskuvia kasviksia, kanaa ja pad thai -kastikkeen.

Lisäksi
90 g	(1 pkt) pikanuudelia
5 dl	kiehuvaa vettä
100 g	(1 ps) pad thai wok -kastiketta
200 g	(1 rs) thai wok -tuorekasviksia (coop)
180 g	(1 pkt) paahdettua kanaa
	(1 rkl siemeniä tai pähkinärouhetta)

1.
Murra nuudelilevy ja laita puolikkaat kahden lasipurkin tai kapean lasikulhon (vetoisuus noin 1 l) pohjalle.
2.
Jaa kiehuva vesi ja maustekastike puoliksi kulhoihin nuudeleiden päälle. Jaa kasvikset ja kanat pinnalle. Anna hautua 3 minuuttia lautasella peitettynä.
3.
Sekoita nuudelikippojen ainekset ja viimeistele halutessasi siemenillä tai pähkinöillä.

Reseptit|Arkiruoka

Nuudelit purkissa

arvosana5/5

(2)arviota

2 Annosta

10 min (josta 10 min aktiivista)

Nuudelit purkissa on nerokas lounas! Tuore ateria valmistuu vain muutamassa minuutissa ja sisältää runsaasti rouskuvia kasviksia, kanaa ja pad thai -kastikkeen.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (2 annosta)

Määrä	Ainesosa
90 g	(1 pkt) pikanuudelia
5 dl	kiehuvaa vettä
100 g	(1 ps) pad thai wok -kastiketta
200 g	(1 rs) thai wok -tuorekasviksia (coop)
180 g	(1 pkt) paahdettua kanaa
Lisäksi
	(1 rkl siemeniä tai pähkinärouhetta)

Osta verkosta

Valmistus

1
Murra nuudelilevy ja laita puolikkaat kahden lasipurkin tai kapean lasikulhon (vetoisuus noin 1 l) pohjalle.
Määrä Ainesosa
90 g (1 pkt) pikanuudelia
2
Jaa kiehuva vesi ja maustekastike puoliksi kulhoihin nuudeleiden päälle. Jaa kasvikset ja kanat pinnalle. Anna hautua 3 minuuttia lautasella peitettynä.
Määrä Ainesosa
5 dl kiehuvaa vettä
100 g (1 ps) pad thai wok -kastiketta
200 g (1 rs) thai wok -tuorekasviksia (coop)
180 g (1 pkt) paahdettua kanaa
3
Sekoita nuudelikippojen ainekset ja viimeistele halutessasi siemenillä tai pähkinöillä.
Määrä Ainesosa
(1 rkl siemeniä tai pähkinärouhetta)

Vinkki: Vaihtelua saat maustamalla nuudelikipot chow mein tai sweet & sour –wok-kastikkeilla.

Hyvästi hävikki: Säästä pikanuudelien maustepussit ja käytä myöhemmin wokiin tai keittoon.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 5 dl kiehuvaa vettä, (1 rkl siemeniä tai pähkinärouhetta) .

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli