Paahdetut kikherneet - Yhteishyvä

Paahdetut kikherneet

???
Kappaleita
1
Valmistusaika
15 min
Paahdetut kikherneet sopivat naposteluun sekä keiton ja salaatin lisäkkeeksi. Kihkernelisäke syntyy helposti esikeitetyistä kikherneistä.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
(400/265 g) esikeitettyjä kikherneitä
2 rkl
Oliiviöljyä
1 tl
Juustokuminaa
1 tl
Sokeria
1/2 tl
Sambal oelek -chilitahnaa

Näin teet

1

Valuta kikherneet ja sekoita kulhossa öljyn ja mausteiden kanssa. Levitä kikherneet leivinpaperoidulle uunipellille ja paahda 225-asteisessa uunissa noin 35 minuuttia muutaman kerran sekoittaen.

Vinkki: Paahdetut kikherneet sopivat naposteluun, keiton ja salaatin lisäkkeeksi.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.9.2015
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja11 g11 g
Proteiinia3 g3 g
Rasvaa28 g28 g
Kuituja2 g2 g
Energiaa kj1290 1290
Energiaa kcal308 308

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 tl Juustokuminaa

  • 0,5 tl Sambal oelek -chilitahnaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja11 g11 g
Proteiinia3 g3 g
Rasvaa28 g28 g
Kuituja2 g2 g
Energiaa kj1290 1290
Energiaa kcal308 308

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 tl Juustokuminaa

  • 0,5 tl Sambal oelek -chilitahnaa

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.