Pannukiusaus broilerista
Reseptit|Arkiruoka

Pannukiusaus broilerista

arvosana4/5

(2)arviota
Anna oma arviosi
Annosmäärä4 Annosta
Valmistusaika

30 min

Broilerikiusaus valmistuu pannulla puolessa tunnissa. Rikasta kiusauksen makua kasvissuikaleilla.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
300 gbroilerin fileesuikaleita
2 rklrypsiöljyä
500 gperuna-sipulisekoitusta (pakaste)
250 gkasvissuikaleita (pakaste)
1 tlsuolaa
2 1/2 dlmaustettua ruokakermaa (esim. pippuri)

Valmistus

  1. 1

    Ruskista broilerisuikaleet öljyssä paistokasarissa. Lisää peruna-sipulisekoitus ja kasvissuikaleet joukkoon. Mausta suolalla. Kääntele seosta puulastalla.

    MääräAinesosa
    300 gbroilerin fileesuikaleita
    2 rklrypsiöljyä
    500 gperuna-sipulisekoitusta (pakaste)
    250 gkasvissuikaleita (pakaste)
    1 tlsuolaa
  2. 2

    Peitä kasari kannella. Kypsennä keskilämmöllä välillä sekoitellen 15 minuuttia.

  3. 3

    Kaada ruokakerma kiusaukseen. Jatka kypsentämistä vielä noin 15 minuuttia, kunnes perunasuikaleet tuntuvat pehmeiltä ja kypsiltä.

    MääräAinesosa
    2 1/2 dlmaustettua ruokakermaa (esim. pippuri)

Hyväksy välttämättömät evästeet, jotta voit arvostella reseptin.

Vinkki: Jos kypsennät kiusauksen uunissa, säädä lämpö 200 asteeseen ja paista noin tunti.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Suvi Rüster
Kuvat:
Panu Pälviä
11.7.2018
|
Päivitetty: 30.9.2026
Näitä syödään nyt
Wienernougat-moussekakku
1.
Wienernougat-moussekakku
Unelmatorttu
2.
Paras unelmatorttu
Karjalanpaisti
3.
Karjalanpaisti
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
4.
Maukkaat lihapullat
Rapeat lohkoperunat uunissa
5.
Rapeat lohkoperunat uunissa
Pippurikastike pihville
6.
Pippurikastike pihville
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
7.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
8.
Paras kaalilaatikko
Puolukka-kinuskijuustokakku
9.
Puolukka-kinuskijuustokakku
Burgundinpata uunivuoassa. Vieressä patonki, liina ja kaksi lasia.
10.
Klassinen burgundinpata
Pätkis-juustokakku
11.
Pätkis-juustokakku
Paahtopaisti
12.
Paahtopaisti
Luetuimmat

Uusimmat