Pannukiusaus broilerista
Pannukiusaus broilerista
Reseptit|Arkiruoka

Pannukiusaus broilerista

arvosana4/5

(2)arviota
Anna oma arviosi
Annosmäärä4 Annosta
Valmistusaika

30 min

Broilerikiusaus valmistuu pannulla puolessa tunnissa. Rikasta kiusauksen makua kasvissuikaleilla.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
300 gbroilerin fileesuikaleita
2 rklrypsiöljyä
500 gperuna-sipulisekoitusta (pakaste)
250 gkasvissuikaleita (pakaste)
1 tlsuolaa
2 1/2 dlmaustettua ruokakermaa (esim. pippuri)

Valmistus

  1. 1

    Ruskista broilerisuikaleet öljyssä paistokasarissa. Lisää peruna-sipulisekoitus ja kasvissuikaleet joukkoon. Mausta suolalla. Kääntele seosta puulastalla.

    MääräAinesosa
    300 gbroilerin fileesuikaleita
    2 rklrypsiöljyä
    500 gperuna-sipulisekoitusta (pakaste)
    250 gkasvissuikaleita (pakaste)
    1 tlsuolaa
  2. 2

    Peitä kasari kannella. Kypsennä keskilämmöllä välillä sekoitellen 15 minuuttia.

  3. 3

    Kaada ruokakerma kiusaukseen. Jatka kypsentämistä vielä noin 15 minuuttia, kunnes perunasuikaleet tuntuvat pehmeiltä ja kypsiltä.

    MääräAinesosa
    2 1/2 dlmaustettua ruokakermaa (esim. pippuri)

Hyväksy välttämättömät evästeet, jotta voit arvostella reseptin.

Vinkki: Jos kypsennät kiusauksen uunissa, säädä lämpö 200 asteeseen ja paista noin tunti.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Suvi Rüster
Kuvat:
Panu Pälviä
11.7.2018
|
Päivitetty: 3.6.2026
Näitä syödään nyt
Paras kantarellipiirakka
1.
Paras kantarellipiirakka
Maisemakahvilan raparperipiirakka
2.
Maisemakahvilan raparperipiirakka
Pellillinen mustikkapiirakkaa, joka on leikattu paloiksi ja koristeltu tomusokerilla ja tuoreilla mustikoilla.
3.
Helppo mustikkapiirakka
Mummon hölskytyskurkut
4.
Mummon hölskytyskurkut
Marjainen juustokakku vuoassa ja paloja lautasilla
5.
Marjainen juustokakkupiirakka
Viisi viipaloiduilla mansikoilla täytettyä, rullattua lettua leikkuulaudan päällä. Leikkuulaudan vierellä kolme haarukkaa ja kulho, jossa kermavaahtoa.
6.
Lettutaikina
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
7.
Paras kaalilaatikko
Banaaniletut
8.
Helpot banaaniletut
Mamman marjapiiras
9.
Mamman marjapiiras
Pellillinen paloiksi leikattua mustikkapiirakkaa, kaksi lautasta joilla piirakkapala sekä yksi tyhjä lautanen, jolle ollaan nostamassa piirakkapalaa kakkulapion avulla.
10.
Herkullinen mustikkapiirakka muropohjalla
Helppo uunifetapasta
11.
Helppo uunifetapasta
Kermainen kantarellikeitto
12.
Kermainen kantarellikeitto
Luetuimmat
  1. 1.
    20 vuotta riitti – Jyrki Sukula myi viinitilansa Italiassa
  2. 2.
    Onko kotisi aina pölyinen? Nyt kerromme yhden syypään
  3. 3.
    Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
  4. 4.
    Teini ihastui satulinnaan metsässä – nyt se on hänen omansa
  5. 5.
    Mitä teet kahvinkeiton jälkeen? Moni pilaa pannunsa turhaan
  6. 6.
    Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
Näytä lisää

Uusimmat