Parsakaali-sitruunapasta
Ainekset
Näin teet
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Hakkaa parsakaali veitsellä karkeaksi rouheeksi. Hienonna valkosipulinkynnet. Kuumenna kaalirouhetta ja valkosipulia öljyssä pari minuuttia. Lisää ranskankerma, sitruunankuoriraaste ja -mehu, parmesaaniraaste ja mausteet. Kääntele seos kuuman spagetin joukkoon. Silppua pinnalle basilikaa.
Lisää ranskankerma, sitruunankuoriraaste ja -mehu, parmesaaniraaste ja mausteet. Kääntele seos kuuman spagetin joukkoon. Silppua pinnalle basilikaa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 52 g | 209 g |
| Proteiinia | 11 g | 44 g |
| Rasvaa | 17 g | 66 g |
| Kuituja | 4 g | 15 g |
| Energiaa kj | 1734 | 6935 |
| Energiaa kcal | 414 | 1657 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
2 tl Raastettua sitruunan kuorta
1 dl Raastettua parmesaania
0,75 tl Suolaa
0,5 tl Mustapippuria
Tuoretta basilikaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 52 g | 209 g |
| Proteiinia | 11 g | 44 g |
| Rasvaa | 17 g | 66 g |
| Kuituja | 4 g | 15 g |
| Energiaa kj | 1734 | 6935 |
| Energiaa kcal | 414 | 1657 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
2 tl Raastettua sitruunan kuorta
1 dl Raastettua parmesaania
0,75 tl Suolaa
0,5 tl Mustapippuria
Tuoretta basilikaa