Parsakaali-sitruunapasta
Ainekset
Näin teet
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Hakkaa parsakaali veitsellä karkeaksi rouheeksi. Hienonna valkosipulinkynnet. Kuumenna kaalirouhetta ja valkosipulia öljyssä pari minuuttia. Lisää ranskankerma, sitruunankuoriraaste ja -mehu, parmesaaniraaste ja mausteet. Kääntele seos kuuman spagetin joukkoon. Silppua pinnalle basilikaa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 51 g | 203 g |
| Proteiinia | 10 g | 40 g |
| Rasvaa | 8 g | 32 g |
| Kuituja | 4 g | 15 g |
| Energiaa kj | 1365 | 5461 |
| Energiaa kcal | 326 | 1305 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
2 tl Raastettua sitruunan kuorta
1 dl Raastettua parmesaania
0,75 tl Suolaa
0,5 tl Mustapippuria
Tuoretta basilikaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 51 g | 203 g |
| Proteiinia | 10 g | 40 g |
| Rasvaa | 8 g | 32 g |
| Kuituja | 4 g | 15 g |
| Energiaa kj | 1365 | 5461 |
| Energiaa kcal | 326 | 1305 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
2 tl Raastettua sitruunan kuorta
1 dl Raastettua parmesaania
0,75 tl Suolaa
0,5 tl Mustapippuria
Tuoretta basilikaa