Pastitsio eli kreikkalainen makaronilaatikko
Noin 1,5 tuntia (josta 40 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Pastitsio on oiva arkiruoka ja yllättävän helppo valmistaa. Maukas pastavuoka on kuin makaronilaatikon ja lasagnen yhdistelmä.
| Jauhelihakastike | |
|---|---|
| 400 g | jauhelihaa |
| 1 kpl | sipuli |
| 3 kpl | valkosipulinkynttä |
| 500 g | (1 prk) paseerattua tomaattia |
| 1 dl | vettä |
| 1 kpl | lihaliemikuutio |
| 2 rkl | soijakastiketta |
| 3 rkl | tomaattisosetta |
| 1 tl | paprikajauhetta |
| 1 tl | oreganoa |
| 1/2 tl | kanelia |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
| Maitokastike | |
| 50 g | margariinia |
| 4 rkl | vehnäjauhoja |
| 5 dl | maitoa |
| 1/2 tl | suolaa |
| 50 g | (1 dl) juustoraastetta |
| 1 kpl | kananmuna |
| Lisäksi | |
| 7 dl | keitettyä (penne)pastaa |
| 2 kpl | kananmunaa |
| 50 g | (1 dl) juustoraastetta |
| Pinnalle | |
| 50 g | (1 dl) juustoraastetta |
- 1.
Paahda jauheliha pannulla. Lisää joukkoon hienonnettu sipuli ja valkosipulinkynnet. Lisää paseerattu tomaatti ja purkin huuhteluvesi. Murskaa joukkoon lihaliemikuutio ja mausta kastike.
- 2.
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.
- 3.
Valmista maitokastike. Sulata margariini, lisää jauhot ja kiehauta sekoittaen. Lisää maito vähitellen sekoittaen. Keitä muutama minuutti ja mausta suolalla. Nosta kattila syrjään. Sekoita joukkoon juustoraaste ja kananmuna.
- 4.
Sekoita pastan joukkoon kananmunat ja juustoraaste. Kaada seos voideltuun uunivuokaan. Kaada päälle jauhelihakastike. Levitä pinnalle maitokastike. Ripottele päälle juustoraastetta. Kypsennä 175-asteisen uunin alatasolla 45 minuuttia.
Pastitsio eli kreikkalainen makaronilaatikko
arvosana5/5
Noin 1,5 tuntia (josta 40 min aktiivista)
Pastitsio on oiva arkiruoka ja yllättävän helppo valmistaa. Maukas pastavuoka on kuin makaronilaatikon ja lasagnen yhdistelmä.
Ainekset (6 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
Jauhelihakastike | |
| 400 g | jauhelihaa |
| 1 kpl | sipuli |
| 3 kpl | valkosipulinkynttä |
| 500 g | (1 prk) paseerattua tomaattia |
| 1 dl | vettä |
| 1 kpl | lihaliemikuutio |
| 2 rkl | soijakastiketta |
| 3 rkl | tomaattisosetta |
| 1 tl | paprikajauhetta |
| 1 tl | oreganoa |
| 1/2 tl | kanelia |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
Maitokastike | |
| 50 g | margariinia |
| 4 rkl | vehnäjauhoja |
| 5 dl | maitoa |
| 1/2 tl | suolaa |
| 50 g | (1 dl) juustoraastetta |
| 1 kpl | kananmuna |
Lisäksi | |
| 7 dl | keitettyä (penne)pastaa |
| 2 kpl | kananmunaa |
| 50 g | (1 dl) juustoraastetta |
Pinnalle | |
| 50 g | (1 dl) juustoraastetta |
Valmistus (Uuni 175°C)
- 1
Paahda jauheliha pannulla. Lisää joukkoon hienonnettu sipuli ja valkosipulinkynnet. Lisää paseerattu tomaatti ja purkin huuhteluvesi. Murskaa joukkoon lihaliemikuutio ja mausta kastike.
Määrä Ainesosa 400 g jauhelihaa 1 kpl sipuli 3 kpl valkosipulinkynttä 500 g (1 prk) paseerattua tomaattia 1 dl vettä 1 kpl lihaliemikuutio 2 rkl soijakastiketta 3 rkl tomaattisosetta 1 tl paprikajauhetta 1 tl oreganoa 1/2 tl kanelia suolaa rouhittua mustapippuria - 2
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.
Määrä Ainesosa 7 dl keitettyä (penne)pastaa - 3
Valmista maitokastike. Sulata margariini, lisää jauhot ja kiehauta sekoittaen. Lisää maito vähitellen sekoittaen. Keitä muutama minuutti ja mausta suolalla. Nosta kattila syrjään. Sekoita joukkoon juustoraaste ja kananmuna.
Määrä Ainesosa 50 g margariinia 4 rkl vehnäjauhoja 5 dl maitoa 50 g (1 dl) juustoraastetta 1 kpl kananmuna 1/2 tl suolaa - 4
Sekoita pastan joukkoon kananmunat ja juustoraaste. Kaada seos voideltuun uunivuokaan. Kaada päälle jauhelihakastike. Levitä pinnalle maitokastike. Ripottele päälle juustoraastetta. Kypsennä 175-asteisen uunin alatasolla 45 minuuttia.
Määrä Ainesosa 2 kpl kananmunaa 50 g (1 dl) juustoraastetta 50 g (1 dl) juustoraastetta
Ravintosisältö
776
Energiaa kcal
3247
Energiaa kj
37,0 g
Rasvaa
16,2 g
Tyydyttynyttä rasvaa
66,8 g
Hiilihydraatteja
9,8 g
Sokereita
12,2 g
Kuituja
38,0 g
Proteiinia
4,5 g
Suolaa
776
Energiaa kcal
3247
Energiaa kj
37,0 g
Rasvaa
16,2 g
Tyydyttynyttä rasvaa
66,8 g
Hiilihydraatteja
9,8 g
Sokereita
12,2 g
Kuituja
38,0 g
Proteiinia
4,5 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 3 rkl Tomaattisosetta, 0.5 tl Kanelia, Suolaa, Rouhittua mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























