Pinaatti-perunamunakas
Ainekset
Näin teet
Huuhtele ja kuivaa pinaatti. Kuori ja viipaloi perunat. Riko munat ja sekoita joukkoon parmesaaniraaste, kerma, maito ja mausteet. Kastele leivinpaperiarkki ja vuoraa paperilla kakkuvuoka (halk. 20 cm). Leikkaa vuoan yli menevä paperi pois. Kaada vuoan pohjalle puolet pinaatinlehdistä. Lisää päälle perunaviipaleet ja aseta päälle loput pinaatit. Kaada päälle munaseos. Kypsennä munakasta 175-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia tai kunnes seos on hyytynyt. Ruskista pinta nopeasti uunissa kuumien grillivastusten alla. Leikkaa annospaloiksi.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 3 g | 39 g |
| Proteiinia | 6 g | 76 g |
| Rasvaa | 11 g | 135 g |
| Kuituja | 0 g | 2 g |
| Energiaa kj | 587 | 7047 |
| Energiaa kcal | 140 | 1684 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 pussi (80 g) babypinaattia
Suolaa
Rouhittua valkopippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 3 g | 39 g |
| Proteiinia | 6 g | 76 g |
| Rasvaa | 11 g | 135 g |
| Kuituja | 0 g | 2 g |
| Energiaa kj | 587 | 7047 |
| Energiaa kcal | 140 | 1684 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 pussi (80 g) babypinaattia
Suolaa
Rouhittua valkopippuria