Punainen silakkalaatikko
Maukas silakkalaatikko saa päälleen punaisesta pestosta, kermasta ja mausteista tehdyn punaisen hunnun.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 300 g | silakkafileitä |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
| 1 kg | keitettyä perunaa |
| 1 kpl | sipuli |
| 2 dl | ruokakermaa |
| 1 dl | punaista pestoa |
| 1/2 tl | paprikajauhetta |
| 1 tl | srirachakastiketta |
Valmistus (Uuni 175°C)
- 1
Kuumenna uuni 175 asteeseen. Leikkaa silakkafileet noin 2 cm:n viipaleiksi. Ripottele päälle suolaa ja pippuria.
Määrä Ainesosa 300 g silakkafileitä 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria rouhittuna - 2
Kuori ja viipaloi perunat. Kuori ja hienonna sipuli. Sekoita kulhossa kerma, pesto, paprikajauhe ja sriracha.
Määrä Ainesosa 1 kg keitettyä perunaa 1 kpl sipuli 2 dl ruokakermaa 1 dl punaista pestoa 1/2 tl paprikajauhetta 1 tl srirachakastiketta - 3
Voitele uunivuoka (ø 20 x 30 cm). Levitä vuokaan kerroksittain perunaviipaleita, silakkaviipaleita ja sipulia. Kaada kermaseos vuokaan.
- 4
Kypsennä uunissa 40–45 minuuttia. Mikäli pinta meinaa tummua liikaa, peitä vuoka foliolla.
Ravintosisältö
504
Energiaa kcal
2111
Energiaa kj
27,5 g
Rasvaa
5,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
42,3 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
3,5 g
Kuituja
19,0 g
Proteiinia
1,4 g
Suolaa
504
Energiaa kcal
2111
Energiaa kj
27,5 g
Rasvaa
5,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
42,3 g
Hiilihydraatteja
4,5 g
Sokereita
3,5 g
Kuituja
19,0 g
Proteiinia
1,4 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 2.Haiseeko puhdas pyyhkeesi kamalalta? Siihen on syynsä
- 3.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 4.“Milloin tulee toinen?” Annin vastaus hämmentää etenkin miehiä
- 5.“Tykkään syödä sen kylmänä” – Riku Niemisen lempiruoka yllättää
- 6.Viikon ruokalista, viikko 26: Tuo lomatunnelmaa lautaselle














