Punakaali-mustaherukkasmoothie | Smoothie | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Punakaali-mustaherukkasmoothie

Punakaali-mustaherukkasmoothie

timer-icon15 min
Fork and knife
2 Annosta
Fork and knife
2 Annosta
Punakaalista ja mustaherukasta tehty maidoton smoothie on C-vitamiinipommi.

Ainekset

200 g
Punakaalia
2 dl
Vettä
2 dl
Pakastemustaherukoita
1 kpl
Banaani
2 dl
Vaniljalla maustettua soijavalmistetta

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Näin teet

1

Paloittele punakaali ja aja tasaiseksi teholeikkurissa. Lisää puolet vedestä ja jauha vielä minuutin ajan. Lisää mustaherukat, banaanit, soijavalmiste ja loppu vesi. Aja tasaiseksi juomaksi.

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.12.2016
Muokattu: 3.12.2019

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

803

192

1,5 g

32,0 g

29,0 g

6,0 g

6,5 g

0,2 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

2 dl Vettä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli