Savutofukiusaus

Name: Savutofukiusaus
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h
Yield: 6 portion
Ingredients: 300 g (1 pkt) kylmäsavustettua tofua (Jalotofu); 1 kg (1 ps) peruna-sipulisekoitusta (pakaste); 1 tl timjamia; 3/4 tl suolaa; 1/2 tl mustapippuria rouhittuna; 500 ml (2 prk) kaurakasvirasvasekoitetta; 1/2 rkl rypsiöljyä

6 Annosta

60 min (josta 15 min aktiivista)

| PlanetaarinenVähemmän suolaaKasvisruokaLaktoositonMaidotonMunatonVegaaninen

Nappaa talteen!

Savutofukiusaus on helppoa arkiruokaa parhaimmillaan! Muutaman aineksen kiusaus valmistuu uuniin vaivattomasti vain vartissa.

Vuoan voiteluun
300 g	(1 pkt) kylmäsavustettua tofua (jalotofu)
1 kg	(1 ps) peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
1 tl	timjamia
3/4 tl	suolaa
1/2 tl	mustapippuria rouhittuna
500 ml	(2 prk) kaurakasvirasvasekoitetta
1/2 rkl	rypsiöljyä

1.
Kuutioi tofu.
2.
Kaada peruna-sipulisekoitus öljyttyyn uunivuokaan (vetoisuus 3 l). Sekoita tofu ja mausteet joukkoon. Kaada kasvirasvasekoite päälle.
3.
Paista 225-asteisessa uunissa noin 50 minuuttia tai kunnes perunat ovat pehmeitä. Tarjoa raikkaan salaatin kanssa.

Reseptit|Edullinen ruoka

Savutofukiusaus

arvosana4/5

(10)arviota

6 Annosta

60 min (josta 15 min aktiivista)

Savutofukiusaus on helppoa arkiruokaa parhaimmillaan! Muutaman aineksen kiusaus valmistuu uuniin vaivattomasti vain vartissa.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (6 annosta)

Määrä	Ainesosa
300 g	(1 pkt) kylmäsavustettua tofua (jalotofu)
1 kg	(1 ps) peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
1 tl	timjamia
3/4 tl	suolaa
1/2 tl	mustapippuria rouhittuna
500 ml	(2 prk) kaurakasvirasvasekoitetta
Vuoan voiteluun
1/2 rkl	rypsiöljyä

Osta verkosta

Valmistus (Uuni 225°C)

1
Kuutioi tofu.
Määrä Ainesosa
300 g (1 pkt) kylmäsavustettua tofua (jalotofu)
2
Kaada peruna-sipulisekoitus öljyttyyn uunivuokaan (vetoisuus 3 l). Sekoita tofu ja mausteet joukkoon. Kaada kasvirasvasekoite päälle.
Määrä Ainesosa
1 kg (1 ps) peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
1/2 rkl rypsiöljyä
1 tl timjamia
3/4 tl suolaa
1/2 tl mustapippuria rouhittuna
500 ml (2 prk) kaurakasvirasvasekoitetta
3
Paista 225-asteisessa uunissa noin 50 minuuttia tai kunnes perunat ovat pehmeitä. Tarjoa raikkaan salaatin kanssa.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli