Savutofukiusaus
60 min (josta 15 min aktiivista)
6 Annosta
6 Annosta
Savutofukiusaus on helppoa arkiruokaa parhaimmillaan! Muutaman aineksen kiusaus valmistuu uuniin vaivattomasti vain vartissa.
Ainekset
300 g
(1 pkt) kylmäsavustettua tofua (Jalotofu)
1 kg
(1 ps) peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
1 tl
timjamia
3/4 tl
suolaa
1/2 tl
mustapippuria rouhittuna
500 ml
(2 prk) kaurakasvirasvasekoitetta
Vuoan voiteluun
1/2 rkl
rypsiöljyä
Valmistus
1
Kuutioi tofu.
300 g
(1 pkt) kylmäsavustettua tofua (Jalotofu)
2
Kaada peruna-sipulisekoitus öljyttyyn uunivuokaan (vetoisuus 3 l). Sekoita tofu ja mausteet joukkoon. Kaada kasvirasvasekoite päälle.
1 kg
(1 ps) peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
1/2 rkl
rypsiöljyä
1 tl
timjamia
3/4 tl
suolaa
1/2 tl
mustapippuria rouhittuna
500 ml
(2 prk) kaurakasvirasvasekoitetta
3
Paista 225-asteisessa uunissa noin 50 minuuttia tai kunnes perunat ovat pehmeitä. Tarjoa raikkaan salaatin kanssa.
Lisää aiheesta
Resepti:
Anni, S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 24.9.2021
|Muokattu: 11.11.2024
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
291
1217
16,3 g
5,3 g
25,8 g
3,0 g
2,0 g
8,3 g
1,0 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Uusimmat jutut sähköpostiisiTilaa Yhteishyvän uutiskirje, niin saat ajankohtaiset reseptit ja arkea helpottavat vinkit suoraan sähköpostiisi.