Sitruksinen kanakeitto
Ainekset
Näin teet
Ruskista broilerinsuikaleet öljyssä. Siirrä ne kattilaan. Lisää vesi, liemikuutiot, pippuri ja laakerinlehdet. Valuta liemet säilykkeistä. Lisää maissi ja huuhdellut kikherneet. Keitä kannen alla 15–20 minuuttia. Lisää herneet ja sitruunanmehu. Tarkista maku. Viimeistele parmesaaniraasteella.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 6 g | 25 g |
| Proteiinia | 41 g | 165 g |
| Rasvaa | 9 g | 34 g |
| Kuituja | 1 g | 4 g |
| Energiaa kj | 1147 | 4586 |
| Energiaa kcal | 274 | 1095 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 l Vettä
Rouhittua mustapippuria
Laakerinlehteä
1 dl Parmesaanijuustoraastetta
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 6 g | 25 g |
| Proteiinia | 41 g | 165 g |
| Rasvaa | 9 g | 34 g |
| Kuituja | 1 g | 4 g |
| Energiaa kj | 1147 | 4586 |
| Energiaa kcal | 274 | 1095 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 l Vettä
Rouhittua mustapippuria
Laakerinlehteä
1 dl Parmesaanijuustoraastetta