Tacomaustettu härkisrisotto uunissa
Ainekset
Näin teet
Säädä uuni 200 asteeseen.
Kuori ja kuutioi porkkanat. Kuutioi paprika. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipulit. Kuullota kasviksia ja härkistä öljyssä pannulla, kunnes sipuli pehmenee. Lisää mausteet.
Kaada seos uunivuokaan. Kuumenna vesi ja liuota siihen liemikuutiot.
Lisää riisi ja liemi vuokaan. Kypsennä risottoa uunissa 30 minuuttia tai kunnes riisi on kypsää. Lisää nestettä tarvittaessa kypsennyksen aikana.
Ripottele yrttisilppua pinnalle. Tarjoa esimerkiksi kaaliraasteen kanssa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 54 g | 215 g |
| Proteiinia | 5 g | 18 g |
| Rasvaa | 5 g | 20 g |
| Kuituja | 3 g | 10 g |
| Energiaa kj | 1210 | 4838 |
| Energiaa kcal | 289 | 1156 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 paketti (250 g) härkistä
Valkosipulinkynttä
2 tl Tacomausteseosta
0,5 tl Suolaa
1 l Vettä
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 54 g | 215 g |
| Proteiinia | 5 g | 18 g |
| Rasvaa | 5 g | 20 g |
| Kuituja | 3 g | 10 g |
| Energiaa kj | 1210 | 4838 |
| Energiaa kcal | 289 | 1156 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 paketti (250 g) härkistä
Valkosipulinkynttä
2 tl Tacomausteseosta
0,5 tl Suolaa
1 l Vettä