Tofu-kasvisvartaat | Vartaat | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Tofu-kasvisvartaat

Tofu-kasvisvartaat

timer-icon30 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
Pujottele vartaisiin tofua yhdessä eri väristen paprikoiden ja kesäkurpitsan kanssa. Tofuvartaat valmistuvat grillissä tai uunissa grillivastuksen alla. Tarjoa makean chilikastikkeen ja keitettyjen nuudeleiden kanssa.

Ainekset

250 g
(1 pkt) maustamatonta tofua
1 kpl
Punainen paprika
1 kpl
Vihreä paprika
1 kpl
Kesäkurpitsa
1 - 2 rkl
Öljyä
2 rkl
(makeaa) soijakastiketta
Rouhittua mustapippuria

lisäksi

Puisia varrastikkuja
Seesaminsiemeniä
Makeaa chilikastiketta

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

1

Pane puiset varrastikut veteen likoamaan.

Puisia varrastikkuja
2

Kuutioi tofu reiluiksi paloiksi. Halkaise ja huuhtele paprikat ja poista siemenet. Paloittele paprikat ja huuhdeltu kesäkurpitsa. Pujottele vartaisiin tofua ja kasviksia.

1 kpl
Punainen paprika
1 kpl
Vihreä paprika
1 kpl
Kesäkurpitsa
250 g
(1 pkt) maustamatonta tofua
3

Yhdistä öljy, soijakastike ja pippuri. Sivele seoksella vartaat ja kypsennä ne joko grillissä tai uunin grillivastuksen alla pellillä kauttaaltaan kauniin väriseksi. Käännä vartaita grillaamisen aikana.

1 - 2 rkl
Öljyä
2 rkl
(makeaa) soijakastiketta
Rouhittua mustapippuria
4

Ripottele vartaille seesaminsiemeniä. Tarjoa makean chilikastikkeen kanssa.

Seesaminsiemeniä
Makeaa chilikastiketta
Resepti:
Elina Jyväs
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 22.4.2012
Muokattu: 31.8.2020

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.