Vartissa valmis kanakeitto - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Vartissa valmis kanakeitto

Annokset
4
Valmistusaika
30 min
Ruokavalio
Pakastevihannekset ovat mainio apu arjen kiireessä, mutta voit käyttää broilerikeittoon tuoreitakin kasviksia.
Jaa Somessa

Ainekset

1 dl
Jasmiiniriisiä
1 l
Kanalientä
300 g
Broilerinsuikaleita
1 rkl
Öljyä
1 - 2 tl
Currya
200 g
(1 pussi) pakastevihanneksia
1 dl
Ruokasulatejuustoa
2 rkl
Sitruunamehua
1/2 tl
Suolaa
1/4 tl
rouhittua mustapippuria
1/4 tl
kuivattua rakuunaa
3 rkl
Hienonnettua persiljaa

Näin teet

1

Kypsennä riisiä kanaliemessä noin 5 minuuttia. Paista sillä aikaa broilerisuikaleet kypsiksi öljyssä. Lisää curry paistamisen loppuvaiheessa. Lisää broileri ja vihannekset liemeen riisin joukkoon, keitä vielä 5 minuuttia.

1 dl
Jasmiiniriisiä
300 g
Broilerinsuikaleita
1 - 2 tl
Currya
200 g
(1 pussi) pakastevihanneksia
1 l
Kanalientä
1 rkl
Öljyä
2

Lisää juusto, sitruunamehu ja mausteet. Kuumenna keitto ja viimeistele persiljalla.

1 dl
Ruokasulatejuustoa
2 rkl
Sitruunamehua
1/4 tl
kuivattua rakuunaa
3 rkl
Hienonnettua persiljaa
1/4 tl
rouhittua mustapippuria
1/2 tl
Suolaa
Resepti
Anu Brask
Kuvat
Pia Inberg
Julkaistu: 26.9.2017
Muokattu: 17.9.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja21 g84 g
Proteiinia23 g91 g
Rasvaa15 g59 g
Kuituja2 g7 g
Energiaa kj1322 5289
Energiaa kcal316 1263

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 - 2 tl Currya

  • 0,5 tl Suolaa

  • 0.25 tl rouhittua mustapippuria

  • 0.25 tl kuivattua rakuunaa

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja21 g84 g
Proteiinia23 g91 g
Rasvaa15 g59 g
Kuituja2 g7 g
Energiaa kj1322 5289
Energiaa kcal316 1263

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 - 2 tl Currya

  • 0,5 tl Suolaa

  • 0.25 tl rouhittua mustapippuria

  • 0.25 tl kuivattua rakuunaa

Resepti
Anu Brask
Kuvat
Pia Inberg

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.