Vartissa valmis kanakeitto | Keitot | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Vartissa valmis kanakeitto
Play

Vartissa valmis kanakeitto

timer-icon15 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
Pakastevihannekset ovat mainio apu arjen kiireessä, mutta voit käyttää broilerikeittoon tuoreitakin kasviksia.

Ruokavaliot

Ainekset

1 dl
Jasmiiniriisiä
1 l
Kanalientä
300 g
Broilerinsuikaleita
1 rkl
Öljyä
1 - 2 tl
Currya
200 g
(1 pussi) pakastevihanneksia
1 dl
Ruokasulatejuustoa
2 rkl
Sitruunamehua
1/2 tl
Suolaa
1/4 tl
rouhittua mustapippuria
1/4 tl
kuivattua rakuunaa
3 rkl
Hienonnettua persiljaa

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

1

Kypsennä riisiä kanaliemessä noin 5 minuuttia. Paista sillä aikaa broilerisuikaleet kypsiksi öljyssä. Lisää curry paistamisen loppuvaiheessa. Lisää broileri ja vihannekset liemeen riisin joukkoon, keitä vielä 5 minuuttia.

1 dl
Jasmiiniriisiä
300 g
Broilerinsuikaleita
1 - 2 tl
Currya
200 g
(1 pussi) pakastevihanneksia
1 l
Kanalientä
1 rkl
Öljyä
2

Lisää juusto, sitruunamehu ja mausteet. Kuumenna keitto ja viimeistele persiljalla.

1 dl
Ruokasulatejuustoa
2 rkl
Sitruunamehua
1/4 tl
kuivattua rakuunaa
3 rkl
Hienonnettua persiljaa
1/4 tl
rouhittua mustapippuria
1/2 tl
Suolaa
Resepti:
Anu Brask
Kuvat:
Pia Inberg
Julkaistu: 26.9.2017
Muokattu: 8.1.2020

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

1322

316

14,8 g

7,0 g

21,0 g

2,8 g

1,8 g

22,8 g

4,6 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

1 - 2 tl Currya,

0,5 tl Suolaa,

0,25 tl rouhittua mustapippuria,

0,25 tl kuivattua rakuunaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli