Vegaaninen riisipuuro

Name: Vegaaninen riisipuuro
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h
Yield: 5 portion
Ingredients: 2 1/2 dl vettä; 2 1/2 dl puuroriisiä; 1 l kaurajuomaa (gluteeniton); 2 1/2 dl (1 prk) kaurakasvirasvasekoitetta (gluteeniton); 1/2 tl suolaa

5 Annosta

60 min (josta 15 min aktiivista)

| GluteenitonMaidotonKasvisruokaMunatonVegaaninenVähemmän suolaaPlanetaarinenHyvää rasvaa

Nappaa talteen!

Herkullinen vegaaninen riisipuuro valmistuu kaurajuomalla! Puuro hautuu kattilassa pehmeäksi ja saa täyteläisyyttä kaurakermasta.

2 1/2 dl	vettä
2 1/2 dl	puuroriisiä
1 l	kaurajuomaa (gluteeniton)
2 1/2 dl	(1 prk) kaurakasvirasvasekoitetta (gluteeniton)
1/2 tl	suolaa

1.
Kuumenna vesi kattilassa. Lisää riisit ja keitä muutama minuutti, kunnes vesi on imeytynyt riiseihin.
2.
Lisää kaurajuoma. Kuumenna kiehuvaksi sekoitellen ja keitä puuroa kannen alla hiljalleen noin 45 minuuttia. Sekoita välillä.
3.
Lisää kaurasekoite ja suola. Sekoita ja kuumenna. Tarjoa kanelin ja sokerin tai sekahedelmäkeiton kanssa.

Reseptit|Puurot

Vegaaninen riisipuuro

arvosana5/5

(6)arviota

5 Annosta

60 min (josta 15 min aktiivista)

Herkullinen vegaaninen riisipuuro valmistuu kaurajuomalla! Puuro hautuu kattilassa pehmeäksi ja saa täyteläisyyttä kaurakermasta.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (5 annosta)

Määrä	Ainesosa
2 1/2 dl	vettä
2 1/2 dl	puuroriisiä
1 l	kaurajuomaa (gluteeniton)
2 1/2 dl	(1 prk) kaurakasvirasvasekoitetta (gluteeniton)
1/2 tl	suolaa

Osta verkosta

Valmistus

1
Kuumenna vesi kattilassa. Lisää riisit ja keitä muutama minuutti, kunnes vesi on imeytynyt riiseihin.
Määrä Ainesosa
2 1/2 dl vettä
2 1/2 dl puuroriisiä
2
Lisää kaurajuoma. Kuumenna kiehuvaksi sekoitellen ja keitä puuroa kannen alla hiljalleen noin 45 minuuttia. Sekoita välillä.
Määrä Ainesosa
1 l kaurajuomaa (gluteeniton)
3
Lisää kaurasekoite ja suola. Sekoita ja kuumenna. Tarjoa kanelin ja sokerin tai sekahedelmäkeiton kanssa.
Määrä Ainesosa
2 1/2 dl (1 prk) kaurakasvirasvasekoitetta (gluteeniton)
1/2 tl suolaa

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2.5 dl vettä, 2.5 dl (1 prk) kaurakasvirasvasekoitetta (gluteeniton).

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli