Vihersmoothiejäätelöt - Yhteishyvä

Vihersmoothiejäätelöt

Annokset
8
Valmistusaika
15 min
Ruokavalio
Jäätelönystävä popsii aamupalankin puikkoina.
Jaa Somessa

Ainekset

2 kpl
Kiiviä
1 kpl
Banaani
3 dl
Maustamatonta jogurttia
100 g
Salaattia
1 kpl
(80 g) babypinaattia
20 kpl
Mintunlehteä
1/2 dl
Vaahterasiirappia

LISÄKSI

Mehujäämuotit tai kertakäyttömukeja
Jäätelötikkuja
Foliota

Näin teet

1

Kuori kiivit ja banaani tehosekoittimeen. Lisää loput aineet ja anna käydä, kunnes smoothie on tasaista.

2 kpl
Kiiviä
1 kpl
Banaani
1 kpl
(80 g) babypinaattia
3 dl
Maustamatonta jogurttia
100 g
Salaattia
20 kpl
Mintunlehteä
1/2 dl
Vaahterasiirappia
2

Jaa smoothie mehujäämuotteihin tai kertakäyttömukeihin. Peitä mukit foliolla, tee viilto folion keskelle ja työnnä jäätelötikku reiästä mukin pohjaan saakka. Laita smoothiet pakastimeen jäätymään vähintään pariksi tunniksi.

Mehujäämuotit tai kertakäyttömukeja
Jäätelötikkuja
Foliota
3

Irrota jäätelöt muoteista ja tarjoa heti.

Resepti
Kati Pohja
Kuvat
Panu Pälviä
Julkaistu: 16.4.2018
Muokattu: 28.11.2018
Jaa Somessa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja14 g111 g
Proteiinia2 g14 g
Rasvaa3 g27 g
Kuituja2 g13 g
Energiaa kj424 3388
Energiaa kcal101 810

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 pussi (80 g) babypinaattia

  • Mintunlehteä

  • Mehujäämuotit tai kertakäyttömukeja

  • Jäätelötikkuja

  • Foliota

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja14 g111 g
Proteiinia2 g14 g
Rasvaa3 g27 g
Kuituja2 g13 g
Energiaa kj424 3388
Energiaa kcal101 810

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 pussi (80 g) babypinaattia

  • Mintunlehteä

  • Mehujäämuotit tai kertakäyttömukeja

  • Jäätelötikkuja

  • Foliota

Resepti
Kati Pohja

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.