Provencen broileripihvit ja tomaatticouscous
Nappaa talteen!
| 4 kpl | broilerin ohitleikettä |
| 1 rkl | oliiviöljyä |
| 1 tl | suolaa |
| 1 rkl | provencale-yrttiseosta |
| Tomaatticouscous | |
|---|---|
| 1 kpl | (200 g) paseerattua tomaattia |
| 1 1/2 dl | vettä |
| punaista chilirouhetta | |
| 1/2 kpl | punaista paprikaa |
| 2 1/2 dl | couscousia |
| 1 tl | suolaa |
| 1/4 tl | rouhittua mustapippuria |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
| 2 rkl | sitruunamehua |
- 1.
Öljyä broilerileikkeet kevyesti pinnalta ja mausta ne.Kiehauta kattilassa paseerattu tomaatti, vesi, chilirouhe ja pieniksi pilkottu paprika. Lisää joukkoon couscous. Nosta kattila syrjään ja anna couscousin hautua kannen alla 5 minuuttia.Sekoita couscous haarukalla irtonaiseksi ja lisää mausteet, öljy ja sitruunamehu. Grillaa leikkeet miedolla lämmöllä. Tarjoile couscousin kanssa.
Provencen broileripihvit ja tomaatticouscous
Ainekset (1 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | broilerin ohitleikettä |
| 1 rkl | oliiviöljyä |
| 1 tl | suolaa |
| 1 rkl | provencale-yrttiseosta |
Tomaatticouscous | |
| 1 kpl | (200 g) paseerattua tomaattia |
| 1 1/2 dl | vettä |
| punaista chilirouhetta | |
| 1/2 kpl | punaista paprikaa |
| 2 1/2 dl | couscousia |
| 1 tl | suolaa |
| 1/4 tl | rouhittua mustapippuria |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
| 2 rkl | sitruunamehua |
Valmistus
- 1
Öljyä broilerileikkeet kevyesti pinnalta ja mausta ne.Kiehauta kattilassa paseerattu tomaatti, vesi, chilirouhe ja pieniksi pilkottu paprika. Lisää joukkoon couscous. Nosta kattila syrjään ja anna couscousin hautua kannen alla 5 minuuttia.Sekoita couscous haarukalla irtonaiseksi ja lisää mausteet, öljy ja sitruunamehu. Grillaa leikkeet miedolla lämmöllä. Tarjoile couscousin kanssa.
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
Samankaltaisia reseptejä
Näitä syödään nyt
Uusimmat
Uusimmat jutut sähköpostiisi