Viikon ruokalista, viikko 23: Nämä helpot ruoat ratkaisevat ruokahuolet – sopivat myös koululaisille
Tällä viikolla syödään nuudeleita, tortillapizzoja ja lohinyyttejä. Arkiviikon helppojen reseptien joukosta löytyy monta ruokaideaa myös kesälomaileville koululaisille.
Viikko 23
Maanantai
Nopea kanapasta valmistuu valmiista grillibroilerista. Ruoanlaiton helppoutta lisää se, että koko ruoka tehdään yhdessä kattilassa ilman ylimääräistä tiskiä.
Tiistai
Muutaman aineksen lämpimiä leipiä on helppo tehdä nopeaksi lounaaksi. Voitele leivät pestolla ja päällystä klassikkoyhdistelmällä: tomaatilla ja mozzarellalla.
Keskiviikko
Lapsillekin mieleinen nuudelisalaatti saa makua chilistä ja limestä. Salaattiin tulee proteiinia rapeaksi paistetusta kaurajauhiksesta ja rousketta värikkäistä kasviksista.
Torstai
Nopean tonnikalapastan idea on tomaattinen kastike, johon lisätään ripaus chilihiutaleita.
Perjantai
Tortillaletuista saa nopeasti pyöräytettyä pizzat kinkku-juustotäytteellä tai omalla tuunauksella.
Lauantai
Kokoa viikonlopun grilliherkut näyttäväksi platteriksi, josta jokainen saa koota oman annoksensa. Tarjottimelle sopivat grillattu broileri ja kasvikset sekä varhaiskaalisalaatti.
Sunnuntai
Kääri parsa, lohi ja perunat samaan nyyttiin ja kypsennä koko ateria grillaten tai uunissa.
- 1.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa
- 4.Kaksi helppoa tapaa yhdistää virkatut isoäidinneliöt – katso kuvalliset ohjeet
- 5.Tähdet, tähdet -voittaja Noora Louhimo muutti maalle – “ADHD-oireeni lientyvät täällä”
- 6.Jos ostat vain yhden kesämekon, tee näin – toimii arjessa ja juhlassa
Uusimmat jutut sähköpostiisi