Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
???

Aasialainen nyhtökaurapasta

timer-icon30 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
Nyhtökauraa ja pastaa maustavat aasialaistyyppiset mausteet.

Ruokavaliot

Ainekset

1 kpl
(250 g) nyhtökauraa
1 kpl
(400 g) kookosmaitoa
2 rkl
Punaista currytahnaa
1 kpl
Valkosipulinkynsi
1 kpl
Limetin raastettu kuori
3 kpl
Tomaattia
1 kpl
(80 g) babypinaattia

lisäksi

350 g
Pastaa (esim. penne)
Korianteria
Minttua
Suolapähkinöitä

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Valmistus

1

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan.
Kuumenna pannulla muutama lusikallinen kookosmaitoa ja currytahna. Lisää joukkoon nyhtökaura. Mausta raastetulla valkosipulilla ja pestyn limetin kuorella. Lisää loput kookosmaidosta. Anna kastikkeen kiehua muutama minuutti.

350 g
Pastaa (esim. penne)
1 kpl
(400 g) kookosmaitoa
2 rkl
Punaista currytahnaa
1 kpl
(250 g) nyhtökauraa
1 kpl
Valkosipulinkynsi
1 kpl
Limetin raastettu kuori
2

Pilko joukkoon tomaatit ja lisää pinaatit.
Valuta pasta ja sekoita kastikkeen joukkoon. Ripottele päälle yrttejä ja rouhittuja pähkinöitä.

3 kpl
Tomaattia
1 kpl
(80 g) babypinaattia
Minttua
Korianteria
Suolapähkinöitä
Miltä maistui?
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.8.2016
Muokattu: 8.2.2021

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

351

1470

6,5 g

5,0 g

60,8 g

3,3 g

3,8 g

9,8 g

0,0 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

1 paketti (250 g) nyhtökauraa,

2 rkl Punaista currytahnaa,

Valkosipulinkynsi,

Limetin raastettu kuori,

1 pussi (80 g) babypinaattia,

Korianteria,

Minttua,

Suolapähkinöitä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli