Aasialaiset pitaleivät
30 min (josta 30 min aktiivista)
Nappaa talteen!
Pitaleivät täytetään rapeaksi paistetuilla makean mausteisilla kasvipohjaisilla suikaleilla ja raikkailla kasviksilla.
| 265 g | (1 pkt) pitaleipiä |
| 240 g | (1 pkt) kasviproteiinisuikaleita (gold&green original) |
| 3 rkl | teriyakikastiketta |
| Pikapikkelöity porkkana | |
|---|---|
| 1 kpl | iso porkkana |
| 1 1/2 rkl | omenasiiderietikkaa |
| 2 tl | sokeria |
| Lisäksi | |
| 100 g | (noin 10 cm) kurkkua |
| 4 rkl | majoneesia |
| (korianteria) | |
| (punaista chiliä) | |
- 1.
Pikkelöi porkkanat. Pese, kuori ja raasta porkkana kartioraastimella. Sekoita porkkanaraaste, etikka ja sokeri kulhossa. Laita jääkaappiin maustumaan.
- 2.
Paista suikaleita kuumalla kuivalla pannulla puuhaarukalla käännellen noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat rapeita. Sekoita joukkoon teriyakikastike ja paista vielä muutama minuutti.
- 3.
Huuhtele ja viipaloi kurkku.
- 4.
Lämmitä pitaleivät pakkauksen ohjeen mukaan. Halkaise varovasti toisesta päästä ja täytä vuorotellen suikaleilla, kasviksilla ja majoneesilla. Halutessasi viimeistele hienonnetulla korianterilla ja chiliviipaleilla.
Aasialaiset pitaleivät
arvosana5/5
30 min (josta 30 min aktiivista)
Pitaleivät täytetään rapeaksi paistetuilla makean mausteisilla kasvipohjaisilla suikaleilla ja raikkailla kasviksilla.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 265 g | (1 pkt) pitaleipiä |
| 240 g | (1 pkt) kasviproteiinisuikaleita (gold&green original) |
| 3 rkl | teriyakikastiketta |
Pikapikkelöity porkkana | |
| 1 kpl | iso porkkana |
| 1 1/2 rkl | omenasiiderietikkaa |
| 2 tl | sokeria |
Lisäksi | |
| 100 g | (noin 10 cm) kurkkua |
| 4 rkl | majoneesia |
| (korianteria) | |
| (punaista chiliä) | |
Valmistus
- 1
Pikkelöi porkkanat. Pese, kuori ja raasta porkkana kartioraastimella. Sekoita porkkanaraaste, etikka ja sokeri kulhossa. Laita jääkaappiin maustumaan.
Määrä Ainesosa 1 kpl iso porkkana 1 1/2 rkl omenasiiderietikkaa 2 tl sokeria - 2
Paista suikaleita kuumalla kuivalla pannulla puuhaarukalla käännellen noin 5 minuuttia, kunnes ne ovat rapeita. Sekoita joukkoon teriyakikastike ja paista vielä muutama minuutti.
Määrä Ainesosa 240 g (1 pkt) kasviproteiinisuikaleita (gold&green original) 3 rkl teriyakikastiketta - 3
Huuhtele ja viipaloi kurkku.
Määrä Ainesosa 100 g (noin 10 cm) kurkkua - 4
Lämmitä pitaleivät pakkauksen ohjeen mukaan. Halkaise varovasti toisesta päästä ja täytä vuorotellen suikaleilla, kasviksilla ja majoneesilla. Halutessasi viimeistele hienonnetulla korianterilla ja chiliviipaleilla.
Määrä Ainesosa 265 g (1 pkt) pitaleipiä 4 rkl majoneesia (korianteria) (punaista chiliä)
Ravintosisältö
302
Energiaa kcal
1265
Energiaa kj
12,0 g
Rasvaa
1,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
35,8 g
Hiilihydraatteja
4,3 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
11,0 g
Proteiinia
2,5 g
Suolaa
302
Energiaa kcal
1265
Energiaa kj
12,0 g
Rasvaa
1,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
35,8 g
Hiilihydraatteja
4,3 g
Sokereita
2,3 g
Kuituja
11,0 g
Proteiinia
2,5 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: (korianteria), (punaista chiliä).
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua
- 2.Ostatko parsaa? Säästä parsanipun legendaarinen kuminauha
- 3.Rakastetut kesähousut on kaikilla – näin ne stailataan vuoden 2026 tyyliin
- 4.Loistavat lohivoileipäkakut: 5 x mehevä ja maukas kalakakku
- 5.Viimein tämä ihana ysäritukka palaa! Ja se vieläpä sopii monille
- 6.Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
Uusimmat jutut sähköpostiisi