Amerikkalainen bataattikiusaus - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Amerikkalainen bataattikiusaus

Annokset
4
Valmistusaika
Tunti
Uunin lämpötila
200°C
Ruokavalio
Tämä uunikiusaus saa pirteän värin bataatista ja porkkanoista. Pehmeästä cheddarsulatejuustosta sekoitettu kastike mehevöittää kasviskiusauksen ja antaa sille täyteläisen maun.
Jaa Somessa

Ainekset

600 g
bataatti
3 kpl
porkkanaa
1 kpl
sipuli
3 kpl
valkosipulinkynttä
1/2 tl
suolaa
225 g
(1 pkt) kaurajauhista (Elovena Muru)
250 g
(1 prk) cheddarsulatejuustoa (Koskenlaskija Ruoka & Dippi)
4 dl
maitoa

Näin teet

1

Säädä uuni 200 asteeseen. Kuori bataatti ja porkkanat. Leikkaa kasvikset veitsellä mahdollisimman ohuiksi suikaleiksi. Voit halutessasi tehdä lastumaisia suikaleita kuorimaveitsellä. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet.

3 kpl
porkkanaa
600 g
bataatti
3 kpl
valkosipulinkynttä
1 kpl
sipuli
2

Sekoita uunivuoassa (2 l) kasvikset, sipulit, suola ja kaurajauhis. Sekoita cheddarjuusto ja maito. Kaada seos vuokaan.

225 g
(1 pkt) kaurajauhista (Elovena Muru)
250 g
(1 prk) cheddarsulatejuustoa (Koskenlaskija Ruoka & Dippi)
4 dl
maitoa
3

Kypsennä uunin keskitasolla 1 tunti. Anna vetäytyä hetki ennen tarjoilua.

Resepti
Suvi Rüster
Kuvausjärjestelyt
Henna Siponen
Kuvat
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 4.5.2019
Muokattu: 15.5.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja32 g129 g
Proteiinia22 g87 g
Rasvaa23 g93 g
Kuituja6 g22 g
Energiaa kj1849 7396
Energiaa kcal442 1766

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 225 g (1 pkt) kaurajauhista (Elovena Muru)

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja32 g129 g
Proteiinia22 g87 g
Rasvaa23 g93 g
Kuituja6 g22 g
Energiaa kj1849 7396
Energiaa kcal442 1766

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 225 g (1 pkt) kaurajauhista (Elovena Muru)

Resepti
Suvi Rüster
Kuvausjärjestelyt
Henna Siponen
Kuvat
Tuomas Kolehmainen

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.