Antipastosalaatti
Ainekset
KASTIKE
Näin teet
Valuta mozzarellat. Halkaise kirsikkatomaatit halutessasi. Suikaloi aurinkotomaatit. Irrota basilikan lehdet.
Sekoita salaattikastikkeen ainekset. Kaada kastike esimerkiksi juomalasiin. Pane lasi laakean salaattivadin keskelle.
Levitä rucola ja asettele tomaatit ja mozzarellapallot vadille. Ripottele kaprikset ja aurinkokuivatut tomaatit päälle. Lisää basilikanlehdet.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 521 | 3127 |
| Energiaa kcal | 124 | 746 |
| Rasvaa | 11.2 g | 67.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2.2 g | 13.0 g |
| Hiilihydraatteja | 3.0 g | 18.0 g |
| Sokereita | 3.0 g | 18.0 g |
| Kuituja | 1.0 g | 6.0 g |
| Proteiinia | 2.0 g | 12.0 g |
| Suolaa | 0.2 g | 1.1 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 rasia (250 g) kirsikkatomaatteja
Ruukku basilikaa
2 dl Rucolaa
3 rkl Kapriksia
Rouhittua mustapippuria
0,5 tl Suolaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 521 | 3127 |
| Energiaa kcal | 124 | 746 |
| Rasvaa | 11.2 g | 67.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2.2 g | 13.0 g |
| Hiilihydraatteja | 3.0 g | 18.0 g |
| Sokereita | 3.0 g | 18.0 g |
| Kuituja | 1.0 g | 6.0 g |
| Proteiinia | 2.0 g | 12.0 g |
| Suolaa | 0.2 g | 1.1 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 rasia (250 g) kirsikkatomaatteja
Ruukku basilikaa
2 dl Rucolaa
3 rkl Kapriksia
Rouhittua mustapippuria
0,5 tl Suolaa