Banaani-mansikkapehmis
Annokset
2
Ruokavalio
Surauta helppo, edullinen ja terveellinen jälkiruokaherkku! Banaani-mansikkapehmis valmistuu ilman jäätelökonetta, eikä siinä ole lainkaan lisättyä sokeria. Hyödynnä jälkiruokaan tummuneet, pilkullisiksi menneet banaanit.
Ainekset
2 kpl
Ylikypsää, ruskeapilkullista banaania
1 - 2 dl
Pakastemansikoita
Tilkka maitoa
Näin teet
1
Pane banaanit sellaisenaan pakastimeen ja anna jäätyä. Anna jäisten banaanien ja mansikoiden olla vartin verran huoneenlämmössä.
Kuori ja pilko banaanit tehosekoittimeen, lisää mansikat ja vähän maitoa. Pyöräytä ainekset pehmikseksi. Tarjoa heti.
Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 7.12.2018
Muokattu: 30.7.2019
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 23 g | 45 g |
| Proteiinia | 2 g | 3 g |
| Rasvaa | 1 g | 1 g |
| Kuituja | 3 g | 6 g |
| Energiaa kj | 460 | 920 |
| Energiaa kcal | 110 | 220 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Tilkka maitoa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 23 g | 45 g |
| Proteiinia | 2 g | 3 g |
| Rasvaa | 1 g | 1 g |
| Kuituja | 3 g | 6 g |
| Energiaa kj | 460 | 920 |
| Energiaa kcal | 110 | 220 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Tilkka maitoa
Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä