Broileri-nachovuoka

Name: Broileri-nachovuoka
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 1 kpl sipuli; 2 kpl valkosipulinkynttä; 1 rkl rypsiöljyä; 300 g (1 pkt) broilerin fileesuikaleita; 1 tl suolaa; 1 kpl (350 g) tacokastiketta; 2 dl (1 prk) ruokakermaa; 2 rkl limen mehua; 230 g (1 pkt, 380/230 g) kidneypapuja; 200 g nachoja; 175 g cheddarjuustoraastetta; 2 kpl tomaattia; 1 kpl ruukku korianteria

4 Annosta

30 min (josta 20 min aktiivista)

| MunatonGluteeniton

Nappaa talteen!

Kokoa nachot broileri-tacokastikkeen kanssa uunivuokaan ja paista jaettavaksi naposteluruoaksi.

Lisäksi
1 kpl	sipuli
2 kpl	valkosipulinkynttä
1 rkl	rypsiöljyä
300 g	(1 pkt) broilerin fileesuikaleita
1 tl	suolaa
1 kpl	(350 g) tacokastiketta
2 dl	(1 prk) ruokakermaa
2 rkl	limen mehua
230 g	(1 pkt, 380/230 g) kidneypapuja
200 g	nachoja
175 g	cheddarjuustoraastetta
2 kpl	tomaattia
1 kpl	ruukku korianteria

1.
Kuumenna uuni 225 asteeseen. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota sipuli ja valkosipuli öljyssä pannulla. Lisää broilerinfileesuikaleet. Paista keskilämmöllä sekoitellen noin 5 minuuttia.
2.
Mausta fileesuikaleet suolalla. Lisää tacokastike ja ruokakerma. Purista limenmehu joukkoon. Valuta ja huuhtele pavut lävikössä. Lisää ne kastikkeeseen. Hauduta sekoitellen 5 minuuttia.
3.
Levitä laakeaan uunivuokaan vuorotellen kastiketta, nachoja ja juustoraastetta parin kerroksen verran.
4.
Paista uunissa noin 10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut.
5.
Huuhtele ja kuutioi tomaatit. Hienonna korianteri. Ripottele ne vuoan pinnalle. Tarjoa heti.

Reseptit|Nopeat

Broileri-nachovuoka

Arvostele resepti

4 Annosta

30 min (josta 20 min aktiivista)

Kokoa nachot broileri-tacokastikkeen kanssa uunivuokaan ja paista jaettavaksi naposteluruoaksi.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
1 kpl	sipuli
2 kpl	valkosipulinkynttä
1 rkl	rypsiöljyä
300 g	(1 pkt) broilerin fileesuikaleita
1 tl	suolaa
1 kpl	(350 g) tacokastiketta
2 dl	(1 prk) ruokakermaa
2 rkl	limen mehua
230 g	(1 pkt, 380/230 g) kidneypapuja
200 g	nachoja
175 g	cheddarjuustoraastetta
Lisäksi
2 kpl	tomaattia
1 kpl	ruukku korianteria

Osta verkosta

Valmistus (Uuni 225°C)

1
Kuumenna uuni 225 asteeseen. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota sipuli ja valkosipuli öljyssä pannulla. Lisää broilerinfileesuikaleet. Paista keskilämmöllä sekoitellen noin 5 minuuttia.
Määrä Ainesosa
1 kpl sipuli
2 kpl valkosipulinkynttä
1 rkl rypsiöljyä
300 g (1 pkt) broilerin fileesuikaleita
2
Mausta fileesuikaleet suolalla. Lisää tacokastike ja ruokakerma. Purista limenmehu joukkoon. Valuta ja huuhtele pavut lävikössä. Lisää ne kastikkeeseen. Hauduta sekoitellen 5 minuuttia.
Määrä Ainesosa
1 tl suolaa
1 kpl (350 g) tacokastiketta
2 dl (1 prk) ruokakermaa
2 rkl limen mehua
230 g (1 pkt, 380/230 g) kidneypapuja
3
Levitä laakeaan uunivuokaan vuorotellen kastiketta, nachoja ja juustoraastetta parin kerroksen verran.
Määrä Ainesosa
200 g nachoja
175 g cheddarjuustoraastetta
4
Paista uunissa noin 10 minuuttia, kunnes juusto on sulanut.
5
Huuhtele ja kuutioi tomaatit. Hienonna korianteri. Ripottele ne vuoan pinnalle. Tarjoa heti.
Määrä Ainesosa
2 kpl tomaattia
1 kpl ruukku korianteria

Vinkki: Kasaa nachovuoka vasta juuri ennen paistoa, jotta nachot eivät pehmene.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli