Chili-soijamunat | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Chili-soijamunat

Chili-soijamunat
Kappaleita
6
Valmistusaika
Useita tunteja
Soijalla ja cayennenpippurilla maustettu marinadi antaa näille munille potkua! Tarjoa chili-soijamunia esimerkiksi keiton tai salaatin päällä.
Jaa Somessa

Ainekset

6 kpl
Kananmunaa

MARINADI

3 rkl
Kuumaa vettä
1 rkl
Ruokokidesokeria
3/4 dl
soijaa
1/2 dl
Riisiviinietikkaa
1 tl
Cayennenpippuria

Katso lisää ideoita kananmunien marinointiin:

Näin teet

1

Keitä kananmunia 7 minuuttia. Jäähdytä kylmällä vedellä ja kuori jäähtyneenä.

6 kpl
Kananmunaa
2

Liuota sokeri kuumaan veteen. Lisää muut marinadin ainekset. Nosta kananmunat rasiaan tai pakastuspussiin. Lisää marinadi ja sekoita. Nosta jääkaappiin maustumaan vähintään 6 tunniksi. Kääntele munia 1–2 kertaa marinoinnin aikana.

1 rkl
Ruokokidesokeria
3 rkl
Kuumaa vettä
3/4 dl
soijaa
1/2 dl
Riisiviinietikkaa
1 tl
Cayennenpippuria
Resepti
Tiina Valkonen
Kuvat
Piia Arnould
Julkaistu: 27.3.2017
Muokattu: 12.2.2020

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj388 2326
Energiaa kcal93 556
Rasvaa5.0 g30.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa1.3 g8.0 g
Hiilihydraatteja3.7 g22.0 g
Sokereita2.7 g16.0 g
KuitujaEi tietojaEi tietoja
Proteiinia7.8 g47.0 g
Suolaa2.4 g14.5 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 3 rkl Kuumaa vettä

  • 1 tl Cayennenpippuria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj388 2326
Energiaa kcal93 556
Rasvaa5.0 g30.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa1.3 g8.0 g
Hiilihydraatteja3.7 g22.0 g
Sokereita2.7 g16.0 g
KuitujaEi tietojaEi tietoja
Proteiinia7.8 g47.0 g
Suolaa2.4 g14.5 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 3 rkl Kuumaa vettä

  • 1 tl Cayennenpippuria

Resepti
Tiina Valkonen
Kuvat
Piia Arnould

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.