Couscoussalaatti | Salaatit | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Reseptit
Uusimmat reseptitArkiruokaSatokausiHyvästi hävikki
Koukussa kalaanEdullinen ruokaKasvisruokaUuniruoka
LeivontaPastatKeitotSalaatit
Kakut
Sesonki
ValmistujaisetGrillikausiJuhannusMökkiruoka
Peruna
Oma Ruokalista
Elämä ja ihmiset
Uusin lehtiOsallistuTilaa uutiskirjeParempi paikka elää
Käsityöt
Haku
Couscous salaatti

Couscoussalaatti

Fork and knife
10 Annosta
Fork and knife
10 Annosta
ReseptitPääruoatSalaatit
Couscoussalaatti sopii mainiosti noutopöydän tai piknikin tarjoiltavaksi.

Ainekset

3 dl
Vettä
1/2 kpl
Kasvisliemikuutio
3 dl
Couscousjyviä
1/2 - 1 dl
Aurinkokuivattuja tomaatteja
200 g
Miniluumutomaatteja
200 g
Fetajuustoa tai salaattijuustoa
Pala kurkkua
1/2 - 1 kpl
Pieni paprika
2 - 3 kpl
Limen puristettu mehu
1 dl
Vihreitä oliiveja
Loraus oliiviöljyä tai aurinkokuivattujen tomaattien tai salaattijuustopurkin öljyä
Mustapippuria
1 - 2 kpl
Ruukkua basilikaa, korianteria tai minttua

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Näin teet

1

Kiehauta vesi ja kasvisliemikuutio. Ota kattila liedeltä ja lisää couscous. Anna kypsyä muutaman minuutin ajan ja sekoita jyvät lusikalla tai puuhaarukalla irtonaisiksi.

3 dl
Vettä
1/2 kpl
Kasvisliemikuutio
3 dl
Couscousjyviä
2

Lisää joukkoon suikaloidut aurinkokuivatut tomaatit, puolitetut miniluumutomaatit, feta- tai salaattijuustokuutiot, kurkku- ja paprikakuutiot ja limen puristettu mehu.

1/2 - 1 dl
Aurinkokuivattuja tomaatteja
200 g
Miniluumutomaatteja
200 g
Fetajuustoa tai salaattijuustoa
Pala kurkkua
1/2 - 1 kpl
Pieni paprika
2 - 3 kpl
Limen puristettu mehu
3

Kaada joukkoon kastikkeeksi hieman oliiviöljyä ja rouhi mausteeksi mustapippuria. Ripottele salaatin päälle vihreitä oliiveja. Silppua sekaan tuoreita yrttejä.

Loraus oliiviöljyä tai aurinkokuivattujen tomaattien tai salaattijuustopurkin öljyä
Mustapippuria
1 - 2 kpl
Ruukkua basilikaa, korianteria tai minttua

Lisää aiheesta

Resepti:
Hellapoliisi
Kuvat:
Jami Jaakonen
Julkaistu: 9.7.2014
Muokattu: 8.1.2020

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

627

150

4,5 g

0,3 g

19,5 g

2,7 g

1,7 g

6,2 g

0,7 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

3 dl Vettä,

Pala kurkkua,

Loraus oliiviöljyä tai aurinkokuivattujen tomaattien tai salaattijuustopurkin öljyä,

Mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli