Fiinit grillisienet

Nappaa talteen!
| 400 g | isoja herkkusieniä |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
| oliiviöljyä | |
| Täyte | |
|---|---|
| 6 kpl | aurinkokuivattua tomaattia |
| nippu tuoretta basilikaa | |
| 2 dl | mozzarellaraastetta |
| 4 rkl | parmesaaniraastetta |
| Lisäksi | |
| 100 g | ilmakuivattua kinkkua |
- 1.
Pyyhi sienet talouspaperilla puhtaiksi ja poista jalat. Koverra tarvittaessa sisustaa hieman suuremmaksi lusikalla. Mausta sienet kevyesti suolalla ja pippurilla. Hienonna sienten jalat, tomaatit ja basilika. Sekoita ainekset juustoraasteiden kanssa. Täytä lakit seoksella. Halkaise kinkkuviipaleet pystysuunnassa ja kääräise pala kinkkua jokaisen sienen ympärille. Pirskota päälle oliiviöljyä. Grillaa sienet tai kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 10 minuuttia.
Fiinit grillisienet
Ainekset (8 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | isoja herkkusieniä |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
| oliiviöljyä | |
Täyte | |
| 6 kpl | aurinkokuivattua tomaattia |
| nippu tuoretta basilikaa | |
| 2 dl | mozzarellaraastetta |
| 4 rkl | parmesaaniraastetta |
Lisäksi | |
| 100 g | ilmakuivattua kinkkua |
Valmistus
- 1
Pyyhi sienet talouspaperilla puhtaiksi ja poista jalat. Koverra tarvittaessa sisustaa hieman suuremmaksi lusikalla. Mausta sienet kevyesti suolalla ja pippurilla. Hienonna sienten jalat, tomaatit ja basilika. Sekoita ainekset juustoraasteiden kanssa. Täytä lakit seoksella. Halkaise kinkkuviipaleet pystysuunnassa ja kääräise pala kinkkua jokaisen sienen ympärille. Pirskota päälle oliiviöljyä. Grillaa sienet tai kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 10 minuuttia.
Ravintosisältö
40
Energiaa kcal
169
Energiaa kj
1,8 g
Rasvaa
0,4 g
Tyydyttynyttä rasvaa
1,5 g
Hiilihydraatteja
1,4 g
Sokereita
1,1 g
Kuituja
4,1 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
40
Energiaa kcal
169
Energiaa kj
1,8 g
Rasvaa
0,4 g
Tyydyttynyttä rasvaa
1,5 g
Hiilihydraatteja
1,4 g
Sokereita
1,1 g
Kuituja
4,1 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Suolaa, Rouhittua mustapippuria, Oliiviöljyä, Nippu tuoretta basilikaa, 2 dl Mozzarellaraastetta, 4 rkl Parmesaaniraastetta.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























