Yhteishyvä footer logo

Hedelmäiset papaijaveneet

4 Annosta
|

30 min

| MunatonMaidotonLaktoositonGluteenitonVegaaninenKasvisruokaPlanetaarinen
Hedelmäiset papaijaveneet

Nappaa talteen!

Eksoottinen hedelmäsalaatti on kuin suora lento tropiikkiin. Tarjoa kirjava, hauskasti maustettu hedelmäsalaatti papaijasta ja viimeistele limekastikkeella.

3 kplpapaijaa
2 kplkiiviä
1 kplbanaani
1/2 kplananas
1 dlmustaherukoita
1 kplruukku minttua
1 kpllime
1 dlpistaasipähkinöitä
2 rklkookoshiutaleita
1 rklvaaleaa siirappia
1/2 tlfenkolinsiemeniä
Limekastike
1 kpllime
2 dlmaustamatonta soijagurttia
2 tlsokeria
1/4 tlkardemummaa jauhettuna
  1. 1.

    Halkaise papaijat. Poista siemenet lusikalla. Kuori ja kuutioi yksi papaija. Säästä loput tarjoiluastioiksi.

  2. 2.

    Kuori ja kuutioi hedelmät. Purista limen mehu. Hienonna minttu. Jauha fenkolinsiemenet morttelissa. Yhdistä hedelmäsalaatin ainekset kulhossa.

  3. 3.

    Tee limekastike. Pese ja raasta limen kuori ja purista mehu. Sekoita kastikkeen ainekset. Lusikoi hedelmäsalaattia papaijan puolikkaisiin ja valuta kastiketta päälle.

Hedelmäiset papaijaveneet ja limejogurtti
Hedelmäiset papaijaveneet ja limejogurtti
Reseptit|Munaton

Hedelmäiset papaijaveneet

Arvostele resepti
4 Annosta

30 min

Eksoottinen hedelmäsalaatti on kuin suora lento tropiikkiin. Tarjoa kirjava, hauskasti maustettu hedelmäsalaatti papaijasta ja viimeistele limekastikkeella.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
3 kplpapaijaa
2 kplkiiviä
1 kplbanaani
1/2 kplananas
1 dlmustaherukoita
1 kplruukku minttua
1 kpllime
1 dlpistaasipähkinöitä
2 rklkookoshiutaleita
1 rklvaaleaa siirappia
1/2 tlfenkolinsiemeniä

Limekastike

1 kpllime
2 dlmaustamatonta soijagurttia
2 tlsokeria
1/4 tlkardemummaa jauhettuna

Valmistus

  1. 1

    Halkaise papaijat. Poista siemenet lusikalla. Kuori ja kuutioi yksi papaija. Säästä loput tarjoiluastioiksi.

    MääräAinesosa
    3 kplpapaijaa
  2. 2

    Kuori ja kuutioi hedelmät. Purista limen mehu. Hienonna minttu. Jauha fenkolinsiemenet morttelissa. Yhdistä hedelmäsalaatin ainekset kulhossa.

    MääräAinesosa
    2 kplkiiviä
    1/2 kplananas
    1 kplbanaani
    1 kpllime
    1 kplruukku minttua
    1/2 tlfenkolinsiemeniä
    2 rklkookoshiutaleita
    1 rklvaaleaa siirappia
    1 dlmustaherukoita
    1 dlpistaasipähkinöitä
  3. 3

    Tee limekastike. Pese ja raasta limen kuori ja purista mehu. Sekoita kastikkeen ainekset. Lusikoi hedelmäsalaattia papaijan puolikkaisiin ja valuta kastiketta päälle.

    MääräAinesosa
    1 kpllime
    2 dlmaustamatonta soijagurttia
    2 tlsokeria
    1/4 tlkardemummaa jauhettuna

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0.5 tl fenkolinsiemeniä, 0.25 tl kardemummaa jauhettuna.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Anu Brask
Kuvat:
Anna Huovinen
11.7.2018
|
Päivitetty: 3.2.2026
Näitä syödään nyt
Yön yli -porkkanasämpylät, yön yli -sämpylät, porkkanasämpylät
1.
Yön yli -porkkanasämpylät
Juustoiset kaurateeleivät
2.
Juustoiset kaurateeleivät
Buffalo-kanamakaronivuoka
3.
Buffalo-kanamakaronivuoka
Banaaniletut
4.
Helpot banaaniletut
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
5.
Maukkaat lihapullat
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
6.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Bebepiirakka
7.
Bebepiirakka
Maailman paras pannukakku
8.
Maailman paras pannukakku
One pot -kanapasta
9.
One pot -kanapasta
Helppo uunifetapasta
10.
Helppo uunifetapasta
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
11.
Paras kaalilaatikko
Gluteeniton pataleipä
12.
Gluteeniton pataleipä
Luetuimmat
  1. 1.
    Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
  2. 2.
    Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
  3. 3.
    Pysyy ja pysyy! Tästä huuliväristä tuli hitti, eikä ihme
  4. 4.
    Syötkö sinäkin näitä nostalgiaruokia? Yksi on "suomalaisista suomalaisin"
  5. 5.
    Näitä farkkuja näkyy nyt kaikkialla, ja hyvästä syystä
  6. 6.
    70 kilometriä lähikauppaan! Tällainen on Tommi Mannisen kakkoskoti Lapin syrjäkylässä
Näytä lisää

Uusimmat